親子DIY - 南瓜饅頭包紅豆
二寶今天第一次吃南瓜泥
他非常不愛😅
於是就想到把它做成饅頭
剛好家裡有前陣子做的紅豆
就來跟大寶一起做這個
南瓜饅頭+紅豆囉💕
料理步驟
- 1
把以上的材料全部放進去開始搓揉
- 2
搓揉到不黏手且麵團看起來很漂亮(麵團顏色一致)
加入適量紅豆
捏成自己喜歡的形狀 - 3
將饅頭放入蒸籠發酵40分鐘
發酵好後移到電鍋
倒入1杯水(小米杯)蒸20分鐘 即可完成
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南瓜蔓越莓饅頭(老麵) 南瓜蔓越莓饅頭(老麵)
南瓜是很好的養生食材,加入饅頭裡取代水份,不僅顏色漂亮,纖維豐富,營養滿分訣竅提示水份由南瓜泥代替,可吃到更多的鮮甜味皮有豐富的營養,所以洗淨一使用,若不喜歡可去皮食後感想吃饅頭當主餐,都沒吃到纖維質,加入南瓜滿滿的纖維和營養,營養加分了〜漂亮的金黃色,南瓜的微香,裡面加入蔓越莓,一點都不衝突〜讚啦〜 庄腳人乀灶咖
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