Пудинг з насінням чіа та манго
Цей десерт я скуштувала випадково й просто закохалася в його легкий та свіжий смак! Тепер часто готую, як для сніданку, так і для пікніків. 😊 Смакуємо всією родиною. #ігри #десерт
Відкрити у додатку CookpadІнструкція з приготування
- 1
Блендером збити манго, потроху додаючи воду, щоб вийшов густий соус.
- 2
Заповнюємо цим соусом форму в якій будемо подавати десерт на 1/3 (чудово підійде стакан). Ставимо в холодильник на 1 годину.
- 3
У сотейнику змішуємо коров‘яче та кокосове молоко, додаємо ванільний цукор, насіння чіа та розмішуємо 3-4 хвилини (поки маса не почне густіти). Відставляємо сотейник і даємо суміші настоятися ще хвилин 5 до повного загустіння.
- 4
Отриманою сумішшю заповнюємо стакани з манговим соусом і прибираємо до холодильнику мінімум на 4-5 годин (краще на ніч).
- 5
Перед подачею прикрашаємо наш пудинг гілочкою м‘яти. Я додаю також шматочки манго 😋.
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Про автора
Схожі рецепти
-
Виноградно-банановий пудинг з чіа Виноградно-банановий пудинг з чіа
Один із наших улюблених чіа десертів 😋 швидко, смачно та корисно 😃#глобальнийфартух2024 #червоний #виноград #зелений #мята
-
Чіа пудинг Чіа пудинг
Страва яку я готую для себе, легко, корисно, красиво. Залишаю тут як нагадування для себе ❤️
-
-
-
-
Чіа-пудинг Чіа-пудинг
#весна Цей пудинг настільки вподобали мої діти, що навчилися готувати його самостійно) Ідеальний перекус чи десерт у спеку!
-
Пудинг з насінням чіа Пудинг з насінням чіа
Насіння Чіа - це чудове джерело корисних речовин. Крихітне насіння багате білком, клітковиною, кальцієм, антиоксидантами, жирними кислотами омега-3 і омега-6. Дуже добре підходять в якості сніданку, легкою вечерею і прекрасним десертом. Насіння Чіа зараз дуже популярне серед шанувальників здорового способу життя і вегетаріанців. Також популярні на фуршетних вечірках. Додавши по щіпці насіння Чіа в свій раціон харчування, ви неодмінно поліпшите якість життя і здоров'я. Дуже часто посипаю випічку, салати і т. п. Пудинг Чіа готую кожен раз по-різному, з різними фруктами, ягодами, рецептів безліч. #преміядесерти #преміякреатив
-
Кокосовий чіа пудинг з манго, малиною і динею 🥭 Кокосовий чіа пудинг з манго, малиною і динею 🥭
#chiapudding #чіапудинг
-
Чіа пудинг Чіа пудинг
Чіа-пудинг – це прекрасний сніданок. Готується він дуже легко і просто! Чіа трохи схожі на насіння льону, містять омега-3 кислоти та антиоксиданти.
-
Банановий чіа пудинг з полуничним сорбетом Банановий чіа пудинг з полуничним сорбетом
Легкий, смачний, а головне корисний десерт🍓Насіння чіа відоме своїм міксом корисних властивостей - містить Омега-3, клітковину, антиоксиданти, кальцій, вітаміни групи B.Прекрасно підійде для тих, хто слідкує за своїм здоров‘ям, фігурою та веде здоровий спосіб життя.Разом з тим чіа допомагає знижувати рівень цукру у крові. Тому корисно вживати також тим, у кого цукровий діабет.#здороваїжа #правильнехарчування #пудинг #чіапудинг #кориснідесерти #кориснийдесерт #рецептидлядітей #длядіабетиків #полуниця #банан #чіа #healtyfood #desserts #banana #strawberries
-
Каша з насінням чіа Каша з насінням чіа
#чіа #липень #сніданок Смачний та корисний сніданок. В насінні чіа є безліч різноманітних поживних речовин, таких як харчові волокна, антиоксиданти, рослинні білки, вітаміни та мінерали.
Більше рекомендованих рецептів
Коментарі