ยำดอกอัญชัน (มังสวิรัติ)

JJ Jessica
JJ Jessica @veggie_healthy
เชียงใหม่, เชียงใหม่, ไทย
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
2 ที่
  1. ดอกอัญชัน 100 กรัม
  2. มะเขือเจ้าพระยา 2 ลูก
  3. แครอทหั่นฝอย 1 หยิบมือ
  4. โปรตีนเกษตร 100 กรัม
  5. น้ำกะทิ 2 ช้อนโต๊ะ
  6. ใบสะระแหน่ 5 ใบ
  7. ส่วนผสมน้ำยำ
  8. พริกขี้หนู 5 เม็ด
  9. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  10. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  11. น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
  12. น้ำพริกเผาเจ 1/2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำ

30 นาที
  1. 1

    นำโปรตีนเกษตรมาแช่น้ำให้นิ่มแล้วบีบน้ำออก จากนั้นนำไปผัดในกระทะ (ไม่ใส่น้ำมัน) เติมน้ำกะทิและซีอิ๊วขาวผัดให้เข้ากันแล้วพักไว้
    **แนะนำให้ใช้โปรตีนเกษตรแบบตัวหนอนจะดีกว่าค่ะ** ที่บ้านหมดเลยใช้แบบก้อนแทน

  2. 2

    เตรียมผักและเครื่องปรุงสำหรับยำ

  3. 3

    ทำน้ำยำโดยใช้พริก น้ำมะนาว ซีอิ๊วขาว พริกเผาเจ และน้ำตาลปี๊บคนให้เข้ากันรอน้ำตาลละลาย

  4. 4

    ใส่มะเขือลงไป ตามด้วยโปรตีนเกษตรที่ผัดไว้ แครอทและใบสะระแหน่

  5. 5

    คนให้เข้ากัน ชิมรสชาติจนได้รสที่พอใจ จากนั้นใส่ดอกอัญชันลงไป

  6. 6

    คลุกให้เข้ากันอีกรอบ แล้วตักใส่จานพร้อมรับประทานค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
JJ Jessica
JJ Jessica @veggie_healthy
เมื่อ
เชียงใหม่, เชียงใหม่, ไทย
สามีเป็นพวกมังสวิรัติ หากินข้างนอกบ้านค่อนข้างลำบาก เราเลยจำต้องเป็นแม่บ้านเฉพาะกิจ คอยคิดสรรหาเมนูต่างๆให้ จะได้ไม่จำเจจนเกินไปhttps://www.facebook.com/groups/282472752750652/?ref=share
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

ace
ace @ace_kitchen
@nut2502 ขออนุญาตแท็กแนะนำนะคะ พอดีเจอสูตรนี้นึกถึงผักที่คุณอาเล็กปลูกไว้เลยค่า ถ้าคุณอาเล็กมีเมนูมังสวิรัติอื่นๆ ที่ทำจากผักที่ปลูกเอง แวะมาโพสต์แบ่งปันกันบ้างนะค้า 🥰#100วันบันดาลใจ 19
(แก้ไขแล้ว)

สูตรอาหารที่คล้ายกัน