غراتان خضار على طريقتي صحي ولذيذ

أمي جنتي
أمي جنتي @Beziha
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة و نصف
لشخصين
  1. حبةباذنجان
  2. حبة بطاطا
  3. حبة جريوات
  4. حبة طماطم
  5. فلفل حلو وحار
  6. زوج حبات بيض
  7. دبشة
  8. ملح حسب الرغبة
  9. زيت زيتون
  10. فصين ثوم
  11. ثوم بودرة
  12. فلفل احمر

الخطوات

ساعة و نصف
  1. 1

    نغسل الخضار جيدا ثم نقطعها دوائر بالنسبة للباذنجان نحطوه على ورقة الزبدة و ندهنوه بزيت الزيتون و نتبلوه بالملح ووالثوم بودرة و فلفل أحمر حار و نحطوه فالفور يذبل ويطيب أما الجريوات و البطاطا نفوروهم و كي يطيبو حتى هوما ندهنوهم بزيت الزيتون و نتبلوهم بنفس تتبيلة الباذنجان و نحمروهم فالفرن،من جهة أخرى نقطعو الفلفل الأخضر الحلو ووالحار و نذبلوه أيضا تبقالنا نصنعو صوص الطماطم نرابيو حبة الطماطم مع الفصين تاع الثوم و نحطوها تتقلى مع الملح ووشوي فلفل أحمر و نحطولها شوي ماء قدر ملعقتين

  2. 2

    كي تخثار الصوص نجيبو المول لي راح نرتبو فيه الخضار نحطو نصف كمية الباذنجان و فوقها الجريوات و نحطو فوقهم نصف كمية صوص الطماطم ثم نحطو البطاطا و الفلفل و نحطو فوقهم الباذنجان المتبقي و نحطو باقي الصوص ثم نخلطو البيض مع الدبشة و الملح و نلوحوه فوق الخضار و ندخلوه للفور كي يطيب نجبدوه و زينوه كيما تحبو

  3. 3

    ملاحظة لي يحب الفرماج يقدر يزيد فرماج مرابي من الفوق

  4. 4

    و شهية طيبة للجميع راهو يجي بنين ويصلح حتى لأصحاب الريجيم

  5. 5

    انتظروني في وصفة أخرى

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
أمي جنتي
نُشرت في

وصفات مشابهة