Imádom Párizst francia recept átalakítva magyarra. Agaéva szirup helyet jó öreg akácméz vagy vegyes méz.🗼🍬

Hidegebb időben egy kis összedobott vitaminos finomság. Most ezt dobtam össze, nagyon fincsi.

Valami édességét szerettem volna, ami hamar megvan. Nos lehet bővíteni, hogy málna vagy áfonya vagy mandula... van a közepébe, vagy holland kakaóporba van forgatva. Ez tesztnek készült, de nekünk nagyon ízlett. Nem szeretjük az édes dolgokat, nekunk így elég édes, de mindeki szája íze szerint ízesítse. A chia mag elhagyható teljesen.

Valami gyors reggelit szerettem volna, úgyhogy szétnéztem az interneten egy egyszerű zabkása reményében, amihez lehetőleg mindent megtalálok itthon.Nem okozott csalódást, egyedül chia magom nem volt, lenmagot tettem rá helyette. Nem mondom, hogy ugyanolyan, mintha chia magot használtam volna, de lenmaggal sem volt rossz. 😄

Nincsen idő a reggelire, igazán kényelmes felkapni néhány szelet energiát a természet adta izekből. Megnyugtató tudni, hogy minden morzsaja maga az egészség. :)

Szeretem, mert nagyon sokféleképpen lehet elkészíteni.

Kerestem valamit, ami a hétköznapi rohanásban is a helyén tartja az energiaszintem, 😋 de akár a fogyókúrába is beilleszthető, hiszen 1 db csak 92 kcal. 😉

Emésztő rendszeri problémáim miatt így karácsonykor próbáltam kicsit könnyebb és egészségesebb alternatívákat kitalálni, mert mikor megláttam hogy annyi cukor kell a kókuszgolyóhoz mint amennyi darált keksz kicsit lesokkolt, ebben pedig csak méz van semmi más, és nem vagyok tőle annyira színültig mint egy hagyományos tömény kókuszgolyótól. Bocsánat hogy mennyiségeket nem írok, de azt hiszem ezt mindenki maga döntse el. Egyébkén pinteresten rengeteg ilyen van onnan jött a fő ötlet, de a lényeg az mindig méz valami aszalt gyümölcs és valamilyen mag(dió, mogyoró, kesudió...)

Sütés nélküli harapni való. Gyors finom. ( a bögre 2 dl-es)

Mindig is szerettem a müzlit, de a hozzáadott anyagokat nem, így az egészséges életmódomnak megfelelően elkészítettem a sajátomat.

Szuperfinom, és egészséges reggeli napindító smoothie. Ajánlom reggelire mindenkinek! :)