الخطوات
- 1
يوضع اللحم مع رشه زيت خالي السعرات في قدر الضغط لمدة ٤٠ دقيقة الى ان يخرج من العظم
- 2
يكشن البصل مع قليل من الزيت خالي السعرات مع الفلفل الرومي الى ان يذبل
- 3
تضاف البهارات والماجي الى البصل ويقلب على نار هادية
- 4
بعد ان يستوي اللحم تماما يقطع الى اوصال صغيرة بدون العظم وتضاف للكشنة وتقلب الى ان تأخذ النكهة على نار هادية
- 5
يتم تقديمه مع الرز وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
كشنة الرز صحية كشنة الرز صحية
الكشنه عباره عن بصل مقلي متبل ببهارات المسمنه والمكسرات يوضع عاده فوق الرز الابيض وتعطي طعم فذيذ للرز اليوم حبيت اسوي معاكم الوصفه بطريقه صحيه وبزيت البخاخ
-
كشنة لحم مع رز ابيض كشنة لحم مع رز ابيض
طبخ اللحم في قدر الضغط والرز الأبيض تم تجهيزه مسبقا
-
-
فطائر باللحمة صحية بدقيق النخالة فطائر باللحمة صحية بدقيق النخالة
#فطائر#فطائر _بلحمة#معجنات#دقيق_النخالة#أطباق_صحية
-
-
-
-
ستيك لحم بطريقه صحيه جداً ستيك لحم بطريقه صحيه جداً
جربوهااا.راح تعجبكم.لذيذة جداً،وصحيه لاصحاب الدايت.✌️
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15478633
التعليقات