بطاطس ودجز صحية
Om Fahad @om_fahad28
الخطوات
- 1
تنقع البطاطس من ١٠ دقايق الى نصف ساعة لإزالة الاوساخ من القشرة
- 2
تغسل البطاطس وتقطع شرايح حسب الرغبة
- 3
توضع البطاطس في ماء حار مع ملح وتسلق لمدة ٢٠ دقيقة
- 4
تصفى من الماء وتوضع لها البهارات وترش او تدهن بالزيت خالي السعرات وتوضع في القلاية الهوائية او الفرن لمدة تتراوح بين ٣٠ الى ٥٠ دقيقة مع التقليب المستمر
- 5
بعد ان يحمر لونها تقدم وبالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
بطاطا ودجز بطريقة صحية بطاطا ودجز بطريقة صحية
جربتها اليوم جنب الشاورما. بما اني عاملة دايت. فعم حاول. ديري بالي بالاكل الصحي لعيلتي كمان. ربي يحفظهم
-
بطاطس ويدجز صحي |Healthy potato wedges بطاطس ويدجز صحي |Healthy potato wedges
-
بطاطس ودجز صحي بيعجب اطفالكم جدااا بطاطس ودجز صحي بيعجب اطفالكم جدااا
بطاطس ودجز بالفرن صحي بديل للبطاطس المقلي المليئ بالزيوت الضاره للاطفال والكبار، راح تعجب اطفالكم
DandanAF -
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15483040
التعليقات