شيش طاووق صحي لذيذ

Om Fahad
Om Fahad @om_fahad28
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة ونص او ساعة
٢
  1. كيلوصدور دجاج مقطعه مربعات
  2. 2 حباتبصل قطع كبيرة (اختياري)
  3. ملعقة كبيرةخردل
  4. ملعقةخل
  5. عصير حبة ليمون
  6. حبةبصل مبشورة ناعم (التتبيلة)
  7. ملعقة صغيرةبهارات مشكلة
  8. ملح
  9. رشةفلفل اسود
  10. رشةزيت خالي السعرات

الخطوات

ساعة ونص او ساعة
  1. 1

    تجهز التتبيلة (البصل المبشور- الخردل - البهارات - الفلفل الاسود - الليمون - الخل)

  2. 2

    يقطع الدجاج مربعات وتضاف له التتبيلة ويوضع في الفريزر او الثلاجة لمدة لا تقل عن نص ساعة (يفضل تقطيع البصل مربعات كبيرة واضافته التتبيلة مع الدجاج)

  3. 3

    يجهز الدجاج مع البصل في الاعواد الشواء يرش بالزيت خالي السعرات رشة خفيفة ويوضع على الصاج الساخن او في القلاية الهوائية لمدة بين ال ١٥ دقيقة الى ٢٥ دقيقة

  4. 4

    بعد ان يحمر لون الدجاج ويتقمر يقدم بالصحة والعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Om Fahad
Om Fahad @om_fahad28
نُشرت في

التعليقات

محذوف
محذوف @iii88
روووعه
وبالعافية يارب💐💐