Mexican bowl

𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪 @marina_fsk
Αθήνα, Αττική, Ελλάδα

Μια μέρα που είχα όρεξη για μεξικανικό προέκυψε αυτό το πεντανόστιμο μπολ.🥙
Αυτή η συνταγή έχει γίνει gold στο σπίτι μας- όποιος τη δοκιμάζει ξετρελαίνεται…

Mexican bowl

Μια μέρα που είχα όρεξη για μεξικανικό προέκυψε αυτό το πεντανόστιμο μπολ.🥙
Αυτή η συνταγή έχει γίνει gold στο σπίτι μας- όποιος τη δοκιμάζει ξετρελαίνεται…

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30’
5 μπολ
  1. 2 κομμάτιαστήθος κοτόπουλο
  2. 5τορτίγιες
  3. 1 κούπαρύζι
  4. 2ντομάτες
  5. 1κρεμμύδι
  6. 1 ματσάκιμαϊντανό
  7. 1 κονσέρβα μεγάλη καλαμπόκι
  8. 1 κονσέρβαμαύρα φασόλια
  9. 1κόκκινη πιπεριά
  10. 1κίτρινη πιπεριά
  11. 2λάιμ
  12. 1αβοκάντο
  13. 1 κούπαγιαούρτι
  14. Λίγοκόλιανδρο (προαιρετικά)
  15. 2 κ.γ.κόλιανδρο ξερό
  16. 2 κ.γ.πάπρικα καπνιστή
  17. Αλάτι
  18. Πιπέρι
  19. λίγοσκόνη Τσίλι (προαιρετικά)

Οδηγίες μαγειρέματος

30’
  1. 1

    Φτιάχνουμε τα μπολ μας. Δεξιά είναι ο αυτοσχέδιος τρόπος. Ψήνουμε στους 160 αέρα για 10’.

  2. 2

    Κόβουμε τη ντομάτα και το κρεμμύδι σε κυβάκια. Ψιλοκόβουμε το μαϊντανό,προσθέτουμε χυμό από 1/2 λάιμ και αλάτι. Ανακατεύουμε.

  3. 3

    Βράζουμε το ρύζι μας.

  4. 4

    Λιώνουμε με πιρούνι το αβοκάντο, προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα με τη ντομάτα και το κρεμμύδι. Ρίχνουμε αλάτι και το χυμό από το άλλο 1/2 του λάιμ.

  5. 5

    Κόβουμε λωρίδες τις πιπεριές και έπειτα τις βάζουμε λίγο στη φωτιά να μαλακώσουν. Προσθέτουμε 1 και.γ. κόλιανδρο ξερό, αλάτι,πιπέρι, 1 και.γ. πάπρικα. Για τους τολμηρούς και λίγο τσίλι.

  6. 6

    Φτιάχνουμε τη σος γιαουρτιού. Βάζουμε το γιαούρτι, το ξύσμα από 1 λάιμ και το χυμό του, το κόλιανδρο (φρέσκο),αλάτι,πιπέρι. Ανακατεύουμε.

  7. 7

    Ψήνουμε το κοτόπουλο στο τηγάνι. Βάζουμε 1 και.γ. Πάπρικα, 1 και.γ. Κόλιανδρο ξερό, λίγο τσίλι (προαιρετικά), αλάτι, πιπέρι.
    Προσοχή μη σας ξεγελάσουν τα μυρωδικά που θα μαυρίσει το κοτόπουλο απέξω ! Ελέγξτε ότι έχει ψηθεί καλά (περίπου 10’).

    -Δεν έχω φωτογραφία γι’αυτό,ξεχάστηκα-

  8. 8

    Γεμίζουμε τα μπολ μας.

  9. 9

    Καλή απόλαυσηηηη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪
στις
Αθήνα, Αττική, Ελλάδα
Happiness is homemade 👩🏻‍🍳
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές