Muffins saludables

116 kcal en un muffin.

#rapidas

#BBB Vi la receta por insta : @vanesagoals

Ya no tenéis excusa... No, no hay nada que me podáis decir que os valga!!! Con esta receta podéis seguir vuestra dieta al pie de la letra. Es una receta de muffins superjugosos, sin azúcar y con el aporte de fibra de las semillas de lino y la harina integral de Espelta. Además con este relleno de queso crema y las especias mmm... También es una manera de usar calabaza en recetas dulces, ya que a menudo solo hacemos puré de calabaza y poco más. En serio, es el mayor descubrimiento desde la Carrot cake.

Unos ricos, fáciles y saludables muffins de calabaza y además sin azúcar. Con las cantidades de esta receta salen 9 muffins. Empezamos.

Son un vicio total. No duran mucho.

#MiRecetario

Otra manera fácil, rápida y divertida de comer verduras, especialmente las espinacas!#másconmenos

¿Te imaginas unos muffins de chocolate, pero sin chocolate ni cacao? 😲 🍫 Son los que encontrarás en esta receta ⬇

Ideal para quienes comen saludable o hacen dieta, súper nutritivos y esponjosos!

Quería hacer mi receta anterior de muffins de espinacas y sólo tenía acelgas, así que cambié la verdura y alguna cosita más 😉Por cierto, que la acelga queda muy suave, me ha encantado el toque que les da😋

Sin azúcarSin edulcorantesSin glutenSin lácteosReceta @blancanutri

Sin harinas, sin azúcar, sin edulcorantes

Aquí os dejo la receta para unas deliciosas magdalenas/muffins de chocolate😋 Fácil y rápido en el horno.Apto para celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos.

Los sábados suelo hacer algo dulce y hoy, inspirado por el #weekendreto de cocinar con semillas, he decidido usar ingredientes que normalmente utilizo para hacer granola, e inventar estos "muffins". No son muy dulces porque no llevan azúcar - sí sirope de arce y aceite de coco que les da un sabor muy especial. A mí no me gusta mucho el coco (excepto en curries), pero con el aceite solo tienen un toque súper sutil que resulta buenísimo. No tienen textura de muffins porque llevan más copos de avena que harina, pero no podía pensar en otro nombre (¡Se admiten sugerencias 😉!) Las cantidades dan para 12 muffins, perfectos para un desayuno o una merienda según las preferencias de cada uno. De los 45 minutos, 30 son en el horno.

Sin aceite, ni mantequilla, ni azúcar, se hacen en un momento y quedan esponjositos y deliciosos 😋Ideales acompañar el café o infusión

https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=q9qpcwOC9ZRUJLWw

Una manera deliciosa de comer verduras tanto de acompañamiento como de merienda o tentempié. Yo me los llevo al trabajo para comer algo sano cuando me entra hambre entre comidas

Aunque el nombre nos haga pensar en algo tipo magdalenas, pues no, es como un pan blandito para desayunos o meriendas. #muffins #panensarten #desayunos #cookpadmycook #Mirecetario #saludable #thermomix.

Tenía 3 plátanos maduros en casa y decidí hacer esta receta de muffins. Como el plátano le da dulzor pues no es necesario agregar tanto azúcar y son mas sanos. Es una receta muy sencilla y menos mal que son saludables, porque están tan buenos que es muy difícil tomarse tan solo uno 😅

Muffins sin azúcar, ni lactosa y como no... ¡SALUDABLES!

Os dejo estos riquísimos muffins, animaros a hacerlos y veréis. Con estas cantidades dan para unos 9 muffins. Para hacer la crema podéis poner más o menos mantequilla y con el queso philadelphia lo mismo. En esta receta he puesto la misma cantidad de queso que de mantequilla. Empezamos.

Hoy me decidi a preparar unos muffins especiales para celiacos y tengo que decir que estaban bueniiisimas. Salen una 10 muffins depende de los moldes.

#CookpadCocinaConAlexa

Estos muffins están riquísimos, esponjosos y con un sabor increíble. Son perfectas para los niños que no quieren (no les gustan) comer verduras 😜😘. Espero que os guste!!! #Mehacefeliz