شكشوكة تركية صحية (جز مز)
أكلة سهلة وسريعة مناسبة للعودة الدراسية وكثرة الأشغال ذات شكل جذاب وشهي، يجذب الأطفال كونه قليان معشوق الجماهير، بالجبن الذي يغطي على طعم الخضراوات الذي يتهرب منه الأطفال. بمكونات متوافرة في كل بيت غير مكلفة مع غلاء المعيشة. وصفة خفيفة ظريفة على المعدة لكونها بالبيض، مناسبة لوجبة الغداء فتمد أصحاب الدوام المسائي بالنشاط على عكس أطباق اللحوم الثقيلة على المعدة التي تصيب بالكسل والنعاس. حاولت على قدر المستطاع الإبتعاد عن المواد الحافظة وجعلها أقرب إلى كونها أكلة طبيعية صحية (مفيدة في تقوية المناعة من الأمراض)
#طيابي_للأطفال
#مقليات_cooksm
شكشوكة تركية صحية (جز مز)
أكلة سهلة وسريعة مناسبة للعودة الدراسية وكثرة الأشغال ذات شكل جذاب وشهي، يجذب الأطفال كونه قليان معشوق الجماهير، بالجبن الذي يغطي على طعم الخضراوات الذي يتهرب منه الأطفال. بمكونات متوافرة في كل بيت غير مكلفة مع غلاء المعيشة. وصفة خفيفة ظريفة على المعدة لكونها بالبيض، مناسبة لوجبة الغداء فتمد أصحاب الدوام المسائي بالنشاط على عكس أطباق اللحوم الثقيلة على المعدة التي تصيب بالكسل والنعاس. حاولت على قدر المستطاع الإبتعاد عن المواد الحافظة وجعلها أقرب إلى كونها أكلة طبيعية صحية (مفيدة في تقوية المناعة من الأمراض)
#طيابي_للأطفال
#مقليات_cooksm
الخطوات
- 1
نقطع الخضراوات ونضيف عليها الملح، ثم تقلى في المقلاة إلى أن تذبل ويتغير لونها (يمكن فرم البصل تماما لمن لايحبذه)
- 2
في تلك الأثناء نبشر الطماطم والثوم مع إضافة رشة من كل تابل، وعند نضج الخضروات نضيف خليط الطماطم عليه
- 3
عندما تجف مياه الطماطم ونضجها نضيف البيض المسلوق بعد قسم كل قطعة إلى قسمين بالشكل الموضح في الصورة، وذر الجبن المبشور عليه مع غلق المقلاة بالغطاء إلى حين ذوبان الجبن، وصار الطبق جاهزا
- 4
أو يمكن لمن يفضل البيض المقلي: كسر البيض مباشرة على الشكشوكة مع ذر رشة ملح ورشة فلفل أسود عليه، ثم غلق المقلاة بالغطاء إلى حين نضج البيض، وصار الطبق جاهزا
- 5
بالصحة والعوافي🌷 أرجو أن ينال الطبق إعجابكم❤
وصفات مشابهة
-
شكشوكة صحية على الطريقة التركية شكشوكة صحية على الطريقة التركية
#أرشيفي_المطبخي(لكل شخص مرا من هنا يدعو لوالديا بالرحمة )#المريول_العالمي #جبن_مبشور #فلفل_ألوان
-
شكشوكة تركية شكشوكة تركية
#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#وصفات_لحباب_المجربة #عجبتني_بزافالوصفة ل حبيبتنا @Aicha7#أم_إلياس 🇩🇿
-
-
-
-
شكشوكة تركية 👍 شكشوكة تركية 👍
#وصفات_عالمية#حراير_الجزائر#ماستر_شيف #وصفات_بالطماطم هي في الحقيقة هاذي الشكشوكة كامل العالم يعملها هههه ولكن كل واحد بطريقتو بسيطة وبنينة ونعملوها بزاف في الصيف يعني الاكل أذواق كل واحد يغير في الوصفة كيما يحب المهم البنة 👍💖
-
-
شكشوكة تركية بالبيض المغلي شكشوكة تركية بالبيض المغلي
#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#كوكسناب #حبيتها_كتير @cook_18367201 حبيبتي ولي جربتها كذلك الحبيبة @nada_amani21 شهتوني فيها يعطيكم الصحة#شوشو_والطبخ_البسيط#طيابي_للاطفال
-
-
شكشوكة تركية بالبيض المسلوق شكشوكة تركية بالبيض المسلوق
#ماستر_شيف وجبة عشاء سهلة وسريعة بدقائق
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (3)