سلطة كينوا بالفيتا

hasabi
hasabi @hnmsm16
قطر

لذيذة و سهلة ومشبعة 😋😋

سلطة كينوا بالفيتا

5 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

لذيذة و سهلة ومشبعة 😋😋

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٣٠-٤٥ دقيقة
١
  1. 1 ملعقة طعامخل احمر
  2. 1 ملعقة صغيرةاوريغانو
  3. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  4. 1 ملعقة طعامزيت زيتون
  5. 3 حباتطماطم صغار
  6. 1/4فلفل احمر مقطع شرايح طويلة
  7. 1 ملعقة كبيرةزيتون مقطع شرايح
  8. 1خيار مقطع مكعبات صغار
  9. 1/4 كوبكينوا مسلوق
  10. 1/4 كوبفيتا
  11. 2 ملعقتين كبارجوز

الخطوات

٣٠-٤٥ دقيقة
  1. 1

    في وعاء صغير اخلطي خل و اوريغانو و وملح وزيت الزيتون وفلفل اسود

  2. 2

    اخلطي الطماطم والفلفل والزيتون والخيار في وعاء اخر

  3. 3

    على النار في قدر، ضعي الخضار مع ملعقة صغيرة زيت زيتون وحركيهم حتى تلين الخضار

  4. 4

    بعد رفع الخضار من الفرن صبي خليط الخل فوقهم

  5. 5

    ضيفي الكينوا و الفيتا والجوز و حركيهم و يقدم بالهنا والعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
hasabi
hasabi @hnmsm16
نُشرت في
قطر
هاوية طبخ صحي
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة