#قوي_مناعتك 💪 متل مامنعرف السمك الو فوااائد كتيرة للجسم....فتناول السمك يعزز من صحة القلب والشرايين....ويقي الدماغ من الأمراض ويساعد في نزول الوزن لأحتوائه على نسبة كبيرة من الحمض الدهني الأوميجا(3) بالإضافة إلى كونه مصدراً للبروتين منخفض الدهون....يساهم الحمض الدهني الأوميجا 3 المتوفر في معظم أنواع السمك في خفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50% وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي..... وأكيد اذا السمك مشوي بكون صحي أكتر وبجميع حالاتو مفيد جداً وطيب كتييير 😋

#أجمل طبق

ولأن روحك قريبه من روحي .....أعلم علم اليقين أن كل ماتفكر فيه يمر من ذهني 💙

#أطباق_سريعة

#سمك مقلي