ZAPALLITO de tronco, salteado al wok con arroz. #Mercado

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Ciudad De La Costa _Canelones_ Uruguay

#Mercado
Un poco para respetar el producto destacado de la semana y con la intención de hacer vegetales al wok salteados, utilicé ZAPALLITO DE TRONCO, con otras pocas verduras y, como carbohidratos, el arroz. 🤷‍♂️😉👨‍🍳

ZAPALLITO de tronco, salteado al wok con arroz. #Mercado

#Mercado
Un poco para respetar el producto destacado de la semana y con la intención de hacer vegetales al wok salteados, utilicé ZAPALLITO DE TRONCO, con otras pocas verduras y, como carbohidratos, el arroz. 🤷‍♂️😉👨‍🍳

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Ingredientes

40 minutos
3 raciones
  1. 1ZAPALLITO DE TRONCO, pelado y sin semillas en tiras irregular
  2. 2zucchini chicos, pelado y sin semillas en tiras
  3. 1puerro en tiritas finas
  4. 1zanahoria mediana en tiras finas
  5. 2 dientesajo fileteado fino
  6. 3 tirasmorrón rojo pelado y sin semillas asado, picado fino
  7. 1 tazaarroz patna
  8. Agua caliente lo necesario
  9. Sal lo necesario
  10. Aceite de oliva lo necesario
  11. 2 cucharadassalsa de soja, generosas
  12. 1 cucharaditaSalsa inglesa
  13. 1 cucharaditaEneldo seco
  14. 1 pizcaPimienta negra recién molida
  15. Unasramitas de tomillo fresco, las hojas solo

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Lavamos, pelamos y cortamos los vegetales como dijimos anteriormente, en una cacerola ponemos un chorrito de aceite, las hojitas de tomillo y cuando está caliente añadimos el arroz, nacaramos y cuando está transparente agregamos el agua caliente, tapamos la cacerola y dejamos 14 minutos (no puede secarse el líquido) a los 10"vemos como va. Salpimentamos... Retiramos y reservamos. (Cuando esta al dente)

  2. 2

    En el woock colocamos aceite, cuando está caliente sofreímos el ajo, sin quemarlo, luego añadimos zanahoria, puerro, dejamos 6 minutos y agregamos el zapallito, el morrón, luego a los 4 o 5 minutos añadimos el zucchini, la salsa inglesa eneldo y salpimentamos.

  3. 3

    Luego de.mezclar bien, agregamos el arroz, mezclamos y probamos el condimento, mezclamos y le añadimos la salsa de soja, mezclamos, dejamos 2 minutos apagamos el fuego y dejamos reposar unos 3 minutos.

  4. 4

    Servimos, buen provecho!!🙋‍♂️👋🏻👨‍🍳

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Ciudad De La Costa _Canelones_ Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
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