Panqueca prestígio fit

Rebeca Caruso
Rebeca Caruso @cook_5879419

Pra quem tá em dieta e não resiste a um docinho.

Panqueca prestígio fit

Pra quem tá em dieta e não resiste a um docinho.

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Ingredientes

  1. Massa
  2. 1banana amassada
  3. 1ovo
  4. 2 colheres de sopagoma de tapioca
  5. 1 colher de sopacacau em pó
  6. a gostoadoçante (opcional)
  7. Recheio
  8. 1/2 xícaraleite desnatado
  9. 2 colheres de sopaleite de coco light
  10. 2 colheres de sopaaçúcar demerara
  11. 2 colheres de sopacoco ralado sem açúcar
  12. 1/2 colher de sopaamido de milho

Instruções de cozinha

  1. 1

    Para a massa da panqueca: Misturar tudo e levar para assar numa frigideira antiaderente, como se fosse uma panqueca mesmo. Asse dos dois lados.

  2. 2

    Recheio: Misture tudo e leve ao fogo até engrossar.

  3. 3

    Coloque o recheio por dentro e fora da panqueca. Se gostar, coloque xerem de castanha de caju por cima ou coco ralado.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Rebeca Caruso
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