شوربة عدس احمر
#وصفات_موسمية
#وصفات_صحية
تعتبرشوربة العدس الاحمر من الشوربات الغنية بالبروتين مغذية وصحية غنية بالالياف وتحسس بالشبع لفترة اطول وتدخل في الحميات والرجيم صحية جداً
شوربة عدس احمر
#وصفات_موسمية
#وصفات_صحية
تعتبرشوربة العدس الاحمر من الشوربات الغنية بالبروتين مغذية وصحية غنية بالالياف وتحسس بالشبع لفترة اطول وتدخل في الحميات والرجيم صحية جداً
الخطوات
- 1
نغسل العدس ونقطرو نحط طنجرة ونحط فيها زيت زيتون وبصل مقطع ونشوحو ونضيف عليه جزر وبطاطا مقطعين مكعبات نشوحهم مع بعض نضيف عليهم التوابل والطماطم
- 2
بعدما نشوحهم نضيف كوب العدس ونضيف عليهم 1 لتر ماء مغلي ونغطي على الطنجرة لحين النضج
- 3
بعدما تنضج نطحنهم مع بعض
في مقلاة نحط ملعقة كبيرة زبدة ونشوح فيها ثوم ونعناع مجفف وملعقة بابريكا حلو او حارة حسب الرغبة ونحطهم على وجه الشربة ونقلبهم ونقدمها ونرش عليها من فوق بقدونس حسب الرغبة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات