أسهل طريقه سبانخ باجنحه الفراخ اقتصاديه جداً جداً 🌱🌱🌱🌱

مطبخ ام وليد علي قد الايد
مطبخ ام وليد علي قد الايد @OmWaled2021

آكله شتويه وفي نفس الوقت كلها فيتامينات ومعادن وحديد ومغذيه جداً للأطفال والكبار 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

أسهل طريقه سبانخ باجنحه الفراخ اقتصاديه جداً جداً 🌱🌱🌱🌱

1 كوكبادي ينوي تحضير هذه الوصفة

آكله شتويه وفي نفس الوقت كلها فيتامينات ومعادن وحديد ومغذيه جداً للأطفال والكبار 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نص ساعه
٥ افراد
  1. 1 كسبانح متنظف ومغسول ومتقطع
  2. ملح حسب الرغبه
  3. 1/2 م صفلفل اسمر
  4. بصله متوسطه ومتقطعه
  5. حزمهكزبره خضرا مغسوله ومتقطعه صغير
  6. 2 م كثوم مفروم
  7. ك فريك متنقي ومغسول ومنقوع
  8. 6 م كصلصلة
  9. 4 م كسمنه لتحمير
  10. 1/2 كاجنحه فراخ
  11. 1/4 كوبماء

الخطوات

نص ساعه
  1. 1

    نضع حله على النار ونضع فيها ٢ ملعقة كبيرة سمنه ثم ننزل بالبصل ويحمر

  2. 2

    ثم ننزل بأجنحه الفراخ ويشوح مع البصل ثم ننزل عليه بالفريك ويشوح مع البصل والاجنحه

  3. 3

    ثم ننزل بالصلصه على المكونات السابقه لحد ما يستوي وننزل بربع كوب ميه

  4. 4

    ثم نضع عليهم السبانخ وتأخذ غلوه ونجهز طاسه فيها ٢م ك سمنه ونضع فيها الثوم والكزبره والملح والفلفل ونحمره وننزل بيها على السبانخ وتقلب ونطفي عليها النار

  5. 5

    وتقدم مع أرز ابيض والف هنا وشفا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
مطبخ ام وليد علي قد الايد
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة