मिक्स दाल पालक (mix dal palak recipe in Hindi)

Rashi Mudgal
Rashi Mudgal @cook_21037099
Moradabad (Uttar Pradesh)

#2022#w3
#palak दाल तो हम रोज़ ही बनाने हैं पर सर्दियों में दाल की पौष्टिकता को हम पालक डाल कर और भी बढ़ा सकते हैं । मैंने इसमें तीन दालें मिलाई हैं और साथ ही लौकी भी डाली है ।

मिक्स दाल पालक (mix dal palak recipe in Hindi)

#2022#w3
#palak दाल तो हम रोज़ ही बनाने हैं पर सर्दियों में दाल की पौष्टिकता को हम पालक डाल कर और भी बढ़ा सकते हैं । मैंने इसमें तीन दालें मिलाई हैं और साथ ही लौकी भी डाली है ।

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सामग्री

30 मिनट
4 सर्विंग
  1. 1मुट्ठी अरहर दाल
  2. 1मुट्ठी मूंग दाल धुली
  3. 1मुट्ठी चना दाल
  4. 100 ग्रामपालक
  5. आवश्यकतानुसार लौकी के टुकड़े (ऑप्शनल)
  6. स्वादानुसारनमक ,लालमिर्च
  7. 1/2 चम्मचहल्दी
  8. 3टमाटर, अदरक लहसुन की प्यूरि
  9. 2प्याज़ बारीक कटी हुई
  10. 1/4 चम्मचहींग
  11. 1/4 चम्मचज़ीरा
  12. 1/4 चम्मचराई
  13. आवश्यकता अनुसार घी

कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    सबसे पहले सभी दालों को धोकर भिगो देंगे । साथ में पालक के पत्ते भी डाल देंगे और हल्दी,नमक भी डाल देंगे ।मैंने इसमें लौकी के टुकड़े भी डाले है जिससे ये और पौष्टिक बनेगी आप चाहे तो लौकी ना भी डाले ।

  2. 2

    अब तीन सीटी आने तक दाल को पका लेंगे ।

  3. 3

    अब एक पैन में घी डालेंगे उसमें हींग, ज़ीरा, राई डालेंगे और प्याज़ डालकर भून लेंगे । अब लालमिर्च डालेंगे और उसमें टमाटर की प्यूरि भी डाल देंगे । अच्छे से पकने देंगे ।

  4. 4

    अब ये तड़का दाल में डाल देंगे । 5 मिनट पका लेंगे ।

  5. 5

    बस तैयार है स्वादिष्ट पालक वाली मिक्स दाल,अब लाल मिर्च का तड़का डाल देंगे और इसे रोटी या चावल के साथ सर्व करेंगे।

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Rashi Mudgal
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Moradabad (Uttar Pradesh)
i enjoy cooking...i m a creative person and like to learn everytime...for me cooking works as a stress buster and energy booster❤
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