Запечённый хек с овощами
Наталья Самойленко @natalysamoylenko1985
Блюдо очень вкусное, сытное и полезное
#риба
Інструкція з приготування
- 1
Филе рыбы порезать на широкие полоски. Посолить
- 2
Картофель крупно порезать на дольки
- 3
Морковь крупно порезать
- 4
Лук порезать на толстые кольца
- 5
Выкладываем в силиконовую форму для запекания картофель, морковь, лук
- 6
Сверху выкладываем порезанные кусочки хека
- 7
Солим, перчим, посыпаем травами и поливаем подсолнечным маслом
- 8
Ставим в разогретую духовку на запекание на 30 минут при температуре 180 градусов
- 9
После того, как блюдо будет готово, посыпаем сверху мелконарезанным луком
- 10
Блюдо готово! Приятного аппетита!
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Бобы с овощами Бобы с овощами
Сытное, полезное и очень вкусное блюдо! #смачнаосінь
-
Мясо с черносливом, тушенные в горшочке Мясо с черносливом, тушенные в горшочке
Очень вкусное и сытное блюдо)
-
Хек с брокколи и картофелем Хек с брокколи и картофелем
#другістрави Сытное и в то же время диетическое блюдо. А также очень вкусное
-
-
Хек запечённый с мандаринами 🍊 Хек запечённый с мандаринами 🍊
Вкусная и полезная рыбка. Особого мандаринового вкуса нет, но есть лёгкая кислинка.#канікули #риба #рецептыдетям
-
Картофель, запечённый с 🥓копчёным беконом Картофель, запечённый с 🥓копчёным беконом
#застольеПростой рецепт, но очень вкусное и сытное блюдо
-
Картофельные гнезда с курицей Картофельные гнезда с курицей
Получается сытное и вкусное блюдо. 🤓
-
Рыбный суп Рыбный суп
Рыбный суп – это первое блюдо из рыбы и овощей, иногда с добавлением крупы. Я предпочитаю варить рыбный суп только с добавлением овощей, такой суп получается легким и вкусным. Рыбу для такого супа можно использовать самую разнообразную на ваш вкус. У меня сегодня будет рыбный суп из замороженной рыбы, которая называется Кинг клип.В 100 граммах готового блюда:47,6 КкалУглеводы – 3,5 гЖиры – 1,9 гБелки – 4,1 г#суп #рыбныйсуп #рыба #блюдаизрыбы #первыеблюда #супизрыбы #кингклип #конгрио #морскаярыба #вкусныйсуп #легкийсуп
-
-
Жаркое в горшочках с грибами и фасолью Жаркое в горшочках с грибами и фасолью
#горячее Очень вкусное и сытное блюдо.
-
Карри на кокосовом молоке🥥 Карри на кокосовом молоке🥥
Невероятно вкусное сытное блюдо и одновременно очень полезное
-
Овощной супик Овощной супик
Это блюдо очень любит вся наша семья. Ещё бабушка готовила его нам в детстве. Вкусно, просто, сытно и полезно#спадщина #на скоруюруку
Більше рецептів
https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/15766402
Коментарі