青蒜烏魚膘

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

#咱家的家傳食譜
#傳承
#愛分享
#古早味

烏魚膘是雄烏魚的精巢,口感軟嫩、味道濃郁,而且冬季限定,許多老饕一到這個季節就一定得嚐鮮。 烏魚膘只在冬天繁殖季時出現,且只能從野生烏魚取得,產量相對稀少。
烏魚膘有豐富的賀爾蒙以及營養維生素A、B群、E、銅、鋅等營養素,更含有豐富的蛋白質與高度不飽和脂肪酸。 吃了不僅有益健康,更會讓皮膚有彈性。烏魚膘吃起來像豆腐一樣,軟軟香香的。

青蒜烏魚膘

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烏魚膘是雄烏魚的精巢,口感軟嫩、味道濃郁,而且冬季限定,許多老饕一到這個季節就一定得嚐鮮。 烏魚膘只在冬天繁殖季時出現,且只能從野生烏魚取得,產量相對稀少。
烏魚膘有豐富的賀爾蒙以及營養維生素A、B群、E、銅、鋅等營養素,更含有豐富的蛋白質與高度不飽和脂肪酸。 吃了不僅有益健康,更會讓皮膚有彈性。烏魚膘吃起來像豆腐一樣,軟軟香香的。

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預備食材

10 分鐘
4人份
  1. 烏魚膘: 1付100元;2付180元。
  2. 青蒜: 半支(1支35元)
  3. 生薑 3 片
  4. 紅辣椒 1 根
  5. 調味料:
  6. 香菇素蠔油 1 T
  7. 鮮味炒手 1/4 t
  8. 二砂糖: 1 t
  9. RO水: 100 cc

料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)
    1.青蒜:洗淨/切斜刀。
    2.生薑:洗淨/先切片/再切絲。
    3.辣椒:洗淨/去蒂頭/對切/去籽/切菱形片。
    4.烏魚膘:洗淨/拭乾。
    5.熱鍋/熱油。
    6.轉小火/放入烏魚膘。(烏魚膘較平那一面先平貼鍋底先煎。)
    PS.煎烏魚膘免於失敗,可參考"煎魚不沾鍋方法"。(如附件連結)

  2. 2

    1.雙面各煎2分鐘。
    2.放入調味料及配料。
    3.轉中火/烹煮至湯汁略為收乾。

  3. 3

    盛盤/完成。

  4. 4

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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