Tápiókapuding meggyel

Pici fehér gyöngyök óriási energiával . A tápiókapuding könnyen elkészíthető ,finom és egzotikus.

#aranykoteny23 A tápiókagyöngy a manióka gyökérből kivont keményítőből készül. A tápiókakeményítő gyöngyök gluténmentesek. Semleges ízű, bármivel ízesíthető és díszíthető, az ázsiai desszertek egyik elengedhetetlen alapanyaga.(Most készítettem először tápiókapudingot.😊 Nekem és az unokának is nagyon ízlett!)

Friss, egészséges energia és finom. ☺️ Reggelire melegen, vagy jéghidegen pohárdesszertként forró napokon is népszerű. 🥥 ☀️#grillparty #tapioka #dessert #edesseg #energia #glutenmentes #tejmentes #cukormentes

Ez az adag egy főre elég. Két főre ennek a duplája, és így tovább. :)Én banán karikákat szeleteltem mellé, és agavé sziruppal édesítettem.

Gyors és tápláló, akár reggelire is szuper napindító étel! A tápióka vasban, kalciumban, valamint káliumban, foszforban és magnéziumban is gazdag. Gluténérzékenyeknek is ajánlott, ugyanis a tápióka gluténmentes, a belőle készült liszt sűrítésre is tökéletes. Nem véletlenül laktat és lát el rengeteg energiával ez az étel: a zsírtartalma alacsony, szénhidráttartalma pedig magas, egy fél csésze bőven fedezi a napi szükségletet. #golden2

Fahéjas, vaníliás, szőlőszemekkel díszítve.A tápióka kálciumban, káliumban, vasban, magnéziumban és foszforban is gazdag. Gyorsan és könnyen elkészíthető reggeli.

Glutén és laktózmentes finomság, ha unod a bolti pudingot...

A tápiókapudingnak ezer féle elkészítése módja van. Érdemes étrendünkbe iktatni és saját ízvilággá alakítani.Egyszerű és gyors. Rövid idő alatt egy finom édesség a családnak.

Ettem már, de még sosem készítettem tápiókapudingot. Finom, gyors desszert. #aranykoteny23

Fogyókúrában is fogyasztható desszert.10 dkg natúr puding nagyjából 70 kcal. Ehhez még hozzájöhet a gyümölcszósz, de cukor nélkül az is csekély kalória.Növényi vagy alacsonyabb zsírtartalmú tehéntejjel még jobban optimalizálható a kalóriatartalom.A fenti pohár össz kalóriatartalma kb. 155 kcal.

Csak pár éve ismerkedtem meg ezekkel a bájos kis gyöngyszemekkel és bizony idő kellett és több recept kipróbálása míg összebarátkoztunk 😉. Amellett hogy gluténmentes, fontos tudni róla, hogy magas vastartalma remekül segíti a vérképzést, ezért vérszegénység esetén fogyasszuk gyakrabban. Ezt megkönnyíti, hogy semleges ízű, így édes és sós ételekhez is alkalmas 😊 #glutenmentes

Régóta szerettem volna tápiókagyöngyből desszertet készíteni. A végeredmény egy természetesen édes, frissítő puding lett, amely nem mellesleg egészséges.