سوب عدس أحمر مختلفة

صحتي في رشاقتي
صحتي في رشاقتي @omdjawad_17ayoub

#صحتي_أهم_من_كل_شيء بنتها تقتل🤤خاصة بالرياضيين 🏋وأصحاب الدايت
هذي لاسوب والله صدقوني بنتها روعة متتشبعش غنية بالبروتين وفوائدها عظيمة عادة نعتمدها بعد ممارسة الرياضة لأنها صحية ومفيدة

سوب عدس أحمر مختلفة

#صحتي_أهم_من_كل_شيء بنتها تقتل🤤خاصة بالرياضيين 🏋وأصحاب الدايت
هذي لاسوب والله صدقوني بنتها روعة متتشبعش غنية بالبروتين وفوائدها عظيمة عادة نعتمدها بعد ممارسة الرياضة لأنها صحية ومفيدة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. كأسعدس أحمر مغسول
  2. حبةبصل
  3. حبةبطاطا
  4. 1/2 حبةكوسا
  5. 3 حباتجزر
  6. 5 فصوصثوم
  7. من 3 إلى 4 اوراق ملفوف أخضر
  8. قطعة صغيرةاو كركاسة صدر الدجاج
  9. ملح وفلفل أسود
  10. زنجبيل
  11. كركم
  12. كمون
  13. 3 م كزيت نباتي
  14. ماء ساخن للمرق
  15. فنجانكريم فريش او حليب

الخطوات

  1. 1

    نضع جميع المكونات في كوكوتة مقطعة تقطيع عشوائي ونخليها تتقلى بعد ذلك نمرق ونغلق

  2. 2

    بعد النضج نرحيها ونضيف فنجان من لاكرام فريش او حليب وتقدم بالصحة والهناء

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
صحتي في رشاقتي
نُشرت في
إعلمي أنه ليس بالضرورة أن تكوني شاف او متعلمة في مجال ما ، وإنما العشق💘 لذلك الشيئ يجعلك مبدعة ومتفننة وبطريقة خاصةبك، فهذه هي انا🧚 وهكذا يكون حبي وهيامي 💖للطبخ والحلويات فكوني نفسك💕
اقرأ المزيد...

التعليقات (6)

أم أنس
أم أنس @cook_30949416
بصحتكم حبيبتي عجبتني بزااااف واكيد رايحا نجرب وصفة صحية و مفيدة كيما هادي ربي يعطيك صحيحتك و ماتتمنايه ياااااارب🤲💕

وصفات مشابهة