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#FLOUR1बेसन से वैसे तो बहुत सी चीजें बनती है पर नाशता में बेसन के चीले का तो कोई जबाब नहीं है। आइए हम बेसन का चीला बनाते हैं।

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#sc #week2आज में बेसन का चीला की रेसिपी शेयर कर रही हू जो मेरी नानी अक्सर बनाया करती थी

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#rg2बेसन चिल्ला ब्रेकफास्टके लिए एक आसान ऑप्शन है और जल्दी बन जाता हैं और खाने में भी स्वादिष्ट लगता हैं डाइबिटीज के लिए लाभदायक है!

#WHB#box#a

#auguststar#30

#cwg

#emoji smileyयह मैंने बेसन, प्याज, कढ़ी पत्ते और हरी मिर्च डालकर बनाई है और बिल्कुल कम तेल में बनीं है और बेसन मधुमेह के लिए भी लाभदायक है!

#foh

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#GA4#week12#besanबेसन अत्यधिक पोस्टिक आहार है।जो हमें बहुत सारे लाभ प्रदान करता है।बेसन प्रोटीन,आयरन,फाइबर,मैग्नीशियम,फास्फोरस, ताँबा,विटामिन बी6 और थाइमिन में भी समर्द्ध है।बेसन में गेहूं के आटे से भी कम कैलोरी होती है।बेसन में अधिक प्रोटीन होने के कारण आप भरपूर मात्रा में उसका उपयोग करे।नास्ते में गरमा गरम चीला बनाये सबको खिलाये।

#jmc #week2