#ws3आलू टमाटर की सब्जी भी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतें है. ये सरसों के मसाला मे बनाया जाता हैं. ये सब्जी हमारे बचपन से फेमस रही हैं. हमारी मम्मी ये सब्जी बनातीं थी. और हम सब को बहुत पसंद आती हैं. आज भी हमारी फेवरेट सब्जी हैं ये. आलू की वैसे तो बहुत तरह की सब्जी बनतीं हैं.जिसमें से एक ये आलू टमाटर की सब्जी हैं जो बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं खाने में. ये बहुत जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. और बहुत ही कम सामग्री के साथ. आईए देखते हैं ईसे बनाने की रेसिपी.

#cwh

#sawanPost 5आलू की तरी बाली सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है । खास तौर पर बच्चों को तो आलू की सब्जी के साथ पूरी सभी घरों में बनने वाली पसंदीदा सब्जी है ।

#ga24#Aaluआलू की सब्जी सभी आयु वर्ग में पसंदीदा सब्जी है। कुछ हरी सब्जियां तो इसके विना डालें बनाई नहीं जाती है। आलू की तरी वाली सब्जी पूरी और कचौड़ी की बेस्ट कांबिनेशन है।

#SC #week5

#Ms#अप्रैल

#ws3

#2022#W4

#Goldenapron3 #week7 #ingredient - Aloo ये सब्जी मुख्य रूप से भंडारे, जागरण या गांव की दावतों आदि मे बनती है | ये बहुत ही स्वादिस्ट होती है | आप इसे पूरी, रोटी, पराठा आदि के साथ मजे से खाये और खिलाये | नोट - ( अदरक - लहसुन का इस्तेमाल अगर ना करना हो तो इसके बिना भी इसे बनाया जा सकता है )

#mic #week4

#mc #mys #c#Arbiअरबी गर्मी के मौसम में मिलने वाली एक पौष्टिक सब्जी है। अरबी की रसेदार सब्जी बनाना बहुत ही आसान है। यह सब्जी स्वास्थ्य के दृष्टि से बहुत ही फायदेमंद है। आप यह अरबी की सब्जी अजवाइन और हींग डालकर ही बनाये इससे यह पाचन में बहुत ही आसान होती है ।अरबी खाने के फायदे:1. ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिएअरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पायी जाती है. इसके अलावा ये पोटैशियम और मैग्नीशि‍यम के गुणों से भी भरपूर है जिसके चलते ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है. साथ ही ये तनाव दूर रखने में भी मददगार है.2. कैंसर से बचाव के लिए अरबी में विटामिन ए, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को विकसित होने से रोकते हैं.3. मधुमेह के रोगियों के लिए भी है बहुत फायदेमंद अरबी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं. अरबी खाने से इंसुलिन और ग्लूकोज की मात्रा का संतुलन बना रहता है.4. वजन कम करने में सहायक अरबी भूख को नियंत्रित करने का काम करती है. साथ ही इसमें मौजूद फाइबर्स मेटाबॉलिज्म को सक्रिय बनाते हैं जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है.

#ws3#तरी

#Aloo ये सब्जी मुख्य रूप से भंडारे, जागरण या गांव की दावतों आदि मे बनती है | ये बहुत ही स्वादिस्ट होती है | आप इसे पूरी, रोटी, पराठा आदि के साथ मजे से खाये और खिलाये | नोट - ( अदरक - लहसुन का इस्तेमाल अगर ना करना हो तो इसके बिना भी इसे बनाया जा सकता है )

#AWC#Ap2

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#2022#W3बैंगन आलू टमाटर की सब्जी खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .और घर में सभी को बहुत पसंद आती है .बैंगन की सब्जी सरसों के मसाला मे बनी हुई ज्यादा टेस्टि लगती है खाने में . हमारे घर में तो बैंगन के इस तरह की सरसों की मसालेदार सब्जी बहुत पसंद से सब लौंग खाते हैं .आईए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

#ebook2020#state2बेड़मी पूरी और सब्जी उत्तर प्रदेश का पारंपरिक नाश्ता है ये आपको यु पी में सुबह सुबह सभी जगह बाजार में आसानी से मिल जाएगा ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है,तो चलिए जल्दी से बेड़मी को बनाना कैसे है जानते है

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कुछ लोग इसे बिना गुण वाली सब्जी मानते हैं। लेकिन अब बनाइए कुछ ऐसे चटपटे अंदाज में, यकीनन आप पूरे परिवार वालों का दिल जीत लेंगे......#home#mealtime#weak3

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#परिवार मेरी नानी की फेमस रेसिपी ह ये।। वो राजस्थान से ह इसलिए इसका जायका बहोत मस्त लगता है।

#subzपालक तो हैल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है अगर स्वाद के लिए अच्छा बनना है तो ये ट्राई कर सकते हैं

#AWC #AP2सहजन की सब्जी प्याज़ में खाते है । सरसों के दाने में बनी हुई सब्जी बहुत अच्छी लगती है ।

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#ws3 Winter Special तरी.... राजस्थान की फेमस दही की तरी वाली भिंडी। आसानी से झटपट बननेवाली स्वादिष्ट भिंडी सबको जरूर पसंद आएगी। इसे रोटी के साथ सर्व करें।

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