ضعي الشوفان في القدر ثم ضعي عليه الحليب واتركيه على النار ١٠دقايق حتى يستوي الشوفان، ملاحظة مع التحريك المستمر

ثم وزعي الشوفان في الزبديات وضعي عليها كلا من انواع البذور والفواكه المقطعه الى شرائح رقيقه وجوز الهند والسمسم ثم زينيها بملعقة كبيرة من العسل

يصلح وجبة عشا او فطور وعافية