Csirkés répatortilla🥕

Balázsi Réka
Balázsi Réka @balazsiireka
Balatonszemes, Somogy, Magyarország

Egy gyors ötlet ebédre, vagy vacsorára, ami isteni finom, és laktató!😘😘
Kétféle receptünk van rá ami bevált és isteni, de most az egészségesebbet hoztam el nektek!😉

Csirkés répatortilla🥕

Egy gyors ötlet ebédre, vagy vacsorára, ami isteni finom, és laktató!😘😘
Kétféle receptünk van rá ami bevált és isteni, de most az egészségesebbet hoztam el nektek!😉

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
4 adag
  1. 4 dbrépa tortilla
  2. 40 dkgcsirkemellfilé
  3. 1 (1/2 tasak)gyros fűszerkeverék (Kania)
  4. 3 dbparadicsom
  5. 1/2 fejJégsaláta
  6. 1 dblilahagyma
  7. 1 dbközepes kígyóuborka
  8. szükség szerintOlívaolaj
  9. 1 doboznatúrjoghurt 0. 1%
  10. 1 tkfokhagymagranulátum
  11. 1 tkoregánó
  12. Ízlés szerint
  13. Ízlés szerintbors
  14. 1 tkmajoránna
  15. ízlés szerintLight majonéz

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    Csirkemelleket megmossuk, kockára vagy csíkokra vágjuk. Megszórjuk a fűszerkeverékkel, öntünk rá egy kevés olívaolajat, összekeverjük és hagyjuk állni.

  2. 2

    A zöldségeket megmossuk, felkockázzuk, majd egy tálba öntjük.(jégsaláta, uborka, paradicsom, lilahagyma)

  3. 3

    Elkészítjük az öntetet: natúr joghurthoz adjuk a fűszereket (fokhagyma granulátum, só, bors, majoránna, oregánó, és egy kevés light majonézt.)Összekeverjük.

  4. 4

    A csirkemellet kevés olívaolajon megsütjük.

  5. 5

    Egy másik serpenyőben felmelegítjük a tortilla lapot. (Fontos, hogy amíg megtöltjük végig melegítsük a tortilla lapot.) Felét megkenjük az öntettel. Mehet rá zöldség, csirkemell, tetejére egy kevés light majonéz. Összehajtjuk, és tányérra tesszük. Tálalásnál 3-4 felé vágjuk..

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Balázsi Réka
Balázsi Réka @balazsiireka
Közzétéve:
Balatonszemes, Somogy, Magyarország
23🥳💜Imádok főzni🥵Érkezek hamarosan több recepttel, újdonsággal, mentes süteményekkel, egészséges ételekkel!🙂
Olvass tovább

Hasonló receptek