صدور دجاج مشويه بالخضروات والأعشاب للدايت
Ebtehal @Ebtehal
صحية ومفيدة وتنفع للدايت...المقادير لشخص واحد
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نغسل صدر الدجاج ونعمل فيه شقوق وننقعه بماء وخل التفاح وملح نهار كامل
- 2
بعدها ناخذ الدجاج ونضع عليه التتبيلة وندعكها بها جيدا وندخل الثوم للشقوق مع التتبيلة بعد نزع الجلد منها طبعا ونخلطها مع الخضار بعد تقطيعه الى مكعبات لتأخذ الخضار طعم التتبيلة ندعها تتشرب التتبيلة نصف ساعة
- 3
نجلب كيس الشواء ونضع فيه ملعقتين طحين نوزعه عليها ونضع الدجاج والخضار ونغلقه ونثقب الكيس وتدخله لفرن محمي مسبقا على 180 درجة
- 4
ندعه تقريبا ثلاثة ارباع الساعة او حتى نلاحظ نضجها وتحمر
- 5
نخرجها من الفرن ونضعها في صحن التقديم ونوزع عليها الخضار ونرشها رشة خفيفة بدبس الرمان تزيين حسب الرغبة وتقدم بجانب السلطة والخبز العربي والف عافية
- 6
من تفاعل بإيموجي
وصفة من
مدرسة لغة عربية -متزوجة💫💫💫💫💫💫💫💫نصف السعادة هي امي ..ونصفها الاخر دعوة منها ..فيا رب لا تحرمني منها .
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
سلطة خضار بالطحينة صحية ومغذية☺️
لذيذة ومفيدة وتنفع للدايت
فرنش فرايز
صحية ولذيذة بشكل وتنفع للدايت 🍟French fries
سلطة التفاح بالزبادي
لذيذة وتنفع للدايت وجبة مشبعة وصحية
كرات الكفته المشوية بقطع البصل وشرحات الدجاج
لذيذة بشكل وصحية وتنفع للدايت اتمنى تعجبكم
كباب دجاج
#وصفتي_الاولى#كباب طاوة
Shuhb G Ramy 
مرق العدس بالدجاج والفلفل الأحمر الحار
صحية ولذيذة وتنفع بالبرد جربوهاومن الأكلات العراقية المشهورة
صاج دجاج
للعشاء وتنفع للدايت
شيش طاووق للدايت بطريقتي روعة
صحي وطعم ولا اروع يشبه الجاهز وينفع للدايت اتمنى يعجبكم
سوتيه خضار بقطع اللحم بدون زيت او سلق
عملت السوتيه بطريقتي بعد اضافة مكعبات اللحم وبقدر الضغط بدون زيت او شي بالبخار فقط تستوي الخضار واللحمه تنفع للدايت
سلطة خضار للدايت
عملت هالسلطة للدايت لانها تعتبر وجبة غذائية كاملة جمعت فيها الخضار والمكرونة حتى تعوض عن الرز والخبز اتمنى تعجبكم
مخلمة بيض وبطاطا
وجبة صحية ومفيدة
شوربة الشوفان بالدجاج
صحية ولذيذة انصحكم تجربوها
كباب خضار بدون لحم بطريقتي
اعتبر هذه الوصفة البسيطة مغذية ومشبعة للصغير والكبير وتنفع للنباتيين
كبسة دجاج بطعم البهار الهندي بطريقتي
عملت هالكبسة وزيدت البهار الحار حتى يصل لطريقة الأكل الهندي وكانت النتيجة اكثر من رائعة بصراحة اتمنى تجربوها
سلطة التونة
وصفة صحية وتنفع للدايت
كباب دجاج
كفته دجاج مشوي بالفرن مع بطاطس للدايت بدون زيت.😉😉
عملت هالطبق للغالية ماما لانها مريضة وممنوع عليها الدهون والمالح وينفع للدايت لان الملح يحبس الماء في الجسم ويسبب سمنه اتمنى يعجبكم .
سلطة الخضروات بالبازيلاء والرمان 😋😋
مغذية وشهية وخفيفة على المعدة وتنفع للدايت انصحكم تجربوها
سباگيتي بالخضار والزيتون 👍🏻😜
احب السباگيتي والمكرونة وحبيت اعمل طبق سريع وطلع يجنن حبيت أشارككم وصفتي البسيطة جدا اتمنى تعجبكم..
كباب دجاج ولا اطيب
كنت حابه اعمل رول دجاج وحضرت الصدور بس في اللحظة الاخيرة غيرت رأيي لكباب دجاج كان عاجبني اعمله وطلع لذيذ بشكل وغير مكلف 😋
برغل بقطع اللحم والحمص روعة بشكل
طبعا أحب وصفات البرغل لانها تنفع مع الدايت وبصراحة اني قليلة الاكل للرز يمكن مرة بالشهر ☺️
تبسي خضروات باللحمة المفرومة ودبس الرمان بدون قلي للدايت 🥗
طعم خيالي
شوربة الشوفان بالخضروات 😋
صحية لذيذة ومفيدة للكبار والصغار وتنفع دايت#شوربات_رمضان 🍲🍲🍲
لفائف الدجاج بالگريب
طبق جانبي وتنفع لسحور خفيف
كرات البطاطا المقرمشة المحشوة باللحمة روووعة
لذيذة وتنفع كوجبة عشاء
ملفوف (لهانة) بالمايونيز والزبادي
طبق صحي ومشبع اتمنى يعجبكم
ستيك دجاج
شوربة عدس بالخضار
شوربة صحية ومفيدة للدايت ولوجبات العشاء
بطاطا مقرمشة
دجاج بدبس الرمان..تنفع للدايت
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1595146
التعليقات (4)