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Ingredientes

1 hr
2 raciones
  1. 2truchas asalmonadas limpias
  2. 1/2 tazaaceite de oliva
  3. 1 tztomate cherry
  4. 1 tazaespinacas
  5. 1 tzfloretes de brócoli
  6. Al gustoTomillo
  7. granoSal de
  8. Al gustoEneldo
  9. Al gustoPimienta molida
  10. 1/2cebolla en rajitas

Paso a paso

1 hr
  1. 1

    Haz una mezcla de especias.

  2. 2

    Coloca en un refractario las truchas extendidas.

  3. 3

    Barnizalas con aceite de oliva por dentro y por fuera.

  4. 4

    Precalienta el horno a 180°.

  5. 5

    Esparce las especias dentro del pescado.

  6. 6

    Coloca las espinacas en trocitos, tomate cherry, brócoli y cebolla alrededor de las truchas.

  7. 7

    Vierte un chorrito de aceite de oliva y sal de grano sobre las verduras.

  8. 8

    Cubre el refractario con aluminio y hornea a 180° por 35 - 40 min.

  9. 9

    Destapa el refractario y hornea 10 min para que dore un poquito.

  10. 10

    Sirve acompañado de arroz o puré de papa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Fabiola Flores
Fabiola Flores @fabyfg_92

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