【美式營養早餐】香蕉燕麥馬芬(健康版)

美國番媽
美國番媽 @fun_mom_usa_kitchen
美國東部Washington D.C.

#美式 #早餐 寒冷的周末清晨,美國人自稱的營養早餐。如果您不想做,只想吃,Starbucks就有賣,而且保證香甜又好吃(外面賣的都放很多奶油、糖)。只吃一個,應該OK啦,就外頭散步3小時就可以抵消卡路里了!

【美式營養早餐】香蕉燕麥馬芬(健康版)

#美式 #早餐 寒冷的周末清晨,美國人自稱的營養早餐。如果您不想做,只想吃,Starbucks就有賣,而且保證香甜又好吃(外面賣的都放很多奶油、糖)。只吃一個,應該OK啦,就外頭散步3小時就可以抵消卡路里了!

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預備食材

30分鐘
12人份(1人1個)
  1. 中筋麵粉(或全麥) 240 克
  2. 燕麥(oats) 40 克
  3. 小蘇打粉 6 克
  4. 肉桂粉 3 克
  5. 3 克
  6. 香蕉 2 根
  7. 2 粒
  8. 蜂蜜 60 克
  9. 橄欖油 60 克
  10. 牛奶 60 克
  11. 香草精 5 克
  12. :
  13. 燕麥 可有可無
  14. 草莓 可有可無
  15. 杏仁片 可有可無

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    香蕉、蛋、香草精、牛奶、橄欖油、蜂蜜放一盆,打匀。

  2. 2

    加入塩、麵粉、小蘇打、肉桂粉拌勻。

  3. 3

    最後加入燕麥拌匀。

  4. 4

    倒入12個馬芬烤模中(我有放烘焙紙),2/3杯滿(依個人喜好放上表面材料)。烤箱預熱350度F(176度C),烤22分鐘。

  5. 5

    出爐。

  6. 6

    上桌,最近瘋狂愛上草莓,所以我的一定要放草莓。

  7. 7

    替您先咬一口😁😁😁

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