#الشيف_الذهبي

#اكلات_دايت

للرجييم💪🚴‍♀️😂

#تحدي_ملك_البهارات#وصفات_الزنجبيليتميّز مشروب الموز والحليب والزنجبيل بلذة مذاقه، وبسهولة تحضيره نظراً لتوافر مكوناته في كل بيت، وتتعدّد استخدامات هذا المشروب؛ حيث من الممكن استخدامه في تحضير بعض أنواع الحلويات، أو تناوله كمشروب، وأيضاً يتميّز باحتوائه على الكثير من الخصائص العلاجيةيخفض المزيج مستوى ضغط الدم.** يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك.** يخفف من آلام المعدة والدورة الشهريّة.** يساعد على تنظيم ضربات القلب.** يؤخر من ظهور علامات التقدّم بالسن، كالتجاعيد.والكثير الكثييييير من الخصائص

#وصفات_باللبن#وصفات_الامثال_الشعبية

وصفة رائعة الفطور أو العشا بدون سكر او عسل وطيبه الصراحة خاصة اللي بيحبو الحامض

فكرتي وطريقتي لتقديم بودينج الشيامشاركتي في #وصفات_بالبني#الشيف_الذهبي#صحي #دايت #حلى

بودِنج أو مهلبية ببذور الشيا بنكهة القهوة ..وجبة فطور سريعة وصحية ولذيذة لمحبي القهوة ☕️** نُزيد أو نُقلّل من كمية العسل حسب الذوق ..#وصفات_صحية

#حليب_مع_شوفان#حليب#شوفان#فواكه#فطور_عشاء_صحي