Chia puding

Laktató, egészséges és nagyon finom reggeli.

Egy új szerelem kezdete.Nagyon finom és egészséges desszert. A titka csak annyi, hogy előző este kell elkészíteni, hogy reggel ehessük. Nem okoz csalódást. 😋

Ez a 3 összetevőből álló Chia puding mandulatejből, chia magból és választott édesítőszerből készül; ez egy egészséges snack, tele fehérjével, rosttal és egészséges zsírokkal! #vegán #vega #chiaRemélem, hogy kedvet kapsz az elkészítéséhez ! 👩🏻‍🍳🫙

Tegnap láttam ezt a receptet és azonnal ki is kellett próbálnom! Tiszta ízek! Isteni! 😊😋 A kisfiam nem eszik lekvárt, sem vajat... ki érti a közel 3 éveseket???😁 De ezt hajlandó volt megkóstolni, sőt már a második kenyérkéjét kérte... anya ez finom!!!😘 Kell ennél nagyobb dicséret? Az a jó benne, hogy bármilyen gyümölccsel és/ vagy zöldséggel elkészülhet és mehet a gyerekek bendőjébe is, mert nagyon egészséges! Natúr joghurttal rétegezve uzsira is remek! 😉 Viszont maximum 2 hétig tartható hűtőben (bár szerintem esélye nincs addig megmaradni...)

Ha valami egészséges finomságra vágyunk szuper választás a Chia puding

Egyszerű, finom és jó nekünk.

Egyszerű egészséges reggeli vagy uzsonna

Diétás, egészsèges és nagyon finom :)

A chia mag jótékony hatásai:Omega-3 zsírsavakban gazdagRostban gazdagNöveli a teltségérzetet, segíthet a fogyókúrábanSegít a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásábanVitaminokban és ásványi anyagokban gazdagHozzájárul a fogak és a csontok egészségéhezSzépíti a hajat és a bőrtHatékony depresszió ellenJavítja az emésztést és optimalizálja az anyagcserétA napi maximálisan ajánlott fogyasztási mennyiség 15 gramm (2 evőkanál) ezt a gyártók a csomagoláson is feltüntetik. Fontos azonban, hogy az ajánlott mennyiséget ne lépjük túl!

Ha nem szereted a zabkását, de mégis valami könnyed, egészséges reggelit ennél ez a tökéletes választás!

Egyszerűen elkészíthető egészséges desszert fogyni vágyóknak, vagy azoknak, akik csak valami finomságra vágynak. A folyadék lehet növényi tej vagy tej, ízlés szerint lehet édesíteni, de cukor nélkül is tökéletes. Bármilyen gyümölcs vagy granola passzol hozzá, így kiválthatja a reggelit vagy uzsonnát. Fontos előre tervezni az elkészítést, mert több óra (egy éjszaka) kell a pihentetéshez.

#Gluténmentesízlik3Az Asztékok kincse valóban szuper élelmiszer, azonban egy nap max 15 g fogyasztható belőle. Érdemes kipróbálni, rengeteg pozitív élettani hatása van, ha rendszeresen fogyasztjuk.

Ha gyorsan valami finomat és egészségeset szeretnél enni. Nasinak is tökéletes. Ezerféle változatban készíthető.

Egyszerű, és praktikus recept, elég előző este elkészíteni, és reggel csak annyi dolgunk lesz, hogy kivegyük a hűtőből, és már fogyaszthatjuk is. #karácsony2018

Ezt a receptet nagyon szeretem, mert nagyon finom ráadásul egészséges is! ♥

A chia puding kókusztejjel egy könnyen elkészíthető, egészséges és finom desszert. 🥥🥥🫐🫐🍒🍒

#énkönyvem #glutenmentes #tejmentes #cukormentes

Alacsony kalóriás desszert és nagyon egészséges.

Reggelire tökéletes. Este 3 perc alatt összedobható, reggel hidegen fogyasztható.🤗

Szeretek egészséges ételeket készíteni, aráadás ha finom is!😜 Ez egy ilyen recept.. könnyű, gyors és ízletes. Készítsétek szeretettel!

#gluténmentes#glutenmentesizlik3Ez a chia puding kivételesen nem tej és cukormentes, de azzá tehető úgy, hogyha növényi tejjel és Dia Wellness 1:4 édesítővel készítjük el.

A chia pudingot a tavalyi nyaralásunkon Miskolctapolcán kóstoltam meg először. Nekem nagyon ízlik és ha cukor helyett édesítővel készítjük, akár egy remek diétás desszert vagy reggeli is lehet 😀😉. Természetesen sima tejből is készíthető 😊. Szerintem gyümölccsel a legfinomabb, de akár magában is fogyaszthatjuk 😊. A gyümölcsszósz receptjét a vaníliapudingos tejberizsem receptjénél találjátok 😊.

Délutáni nasinak tökéletes, egészséges is, és hozzátenném laktató! 😊👍🏻Jó étvágyat hozzá! 🤗🍓🍒🍇🍯

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, alacsony kalóriatartalmú kókuszos chia puding recept! Ez a recept nem csak finom, de nagyon egészséges is, hiszen a chia mag omega-3 zsírsavban gazdag! Ha szeretnél egészségesen, finomat reggelizni, készítsd el! Elkészítését megtekintheted YouTub-on: https://www.youtube.com/watch?v=Lr_a75wkZY0

A chia puding két változatát osztom ma meg veletek. Egy gyors változatát és egy megszokottat. Nálam ez a két módszer mindig beválik 🙃

Tetszőleges gyümölccsel díszíthetjük.