Avocado Toast

Menu ini cocok bgt buat sarapan! Cukup bikin kenyang & pastinya bikin nagih. Btw di resep ini aku ngga panggang si wheat bread nya, tbh aku lebih suka yg plain plain plain!more :www.orintsani.comInstagram : @orintsani

#PejuangGoldenBatikApron#SerbaSerbiProteinAvocado toast adalah salah satu menu favorit saya untuk sarapan.

Breakfast tidak selalu lontong sayur dan nasi uduk . Hehe . Yuk belajar sarapan sehat

Hallooo #pejuanggerd apa kabarnya? Udh lama gak update resep. Aku mau share menu sarapan yg gampanggg bgt buatnya dan enak, sehat plus ngenyangin polll... oh iya kondisi gerd aku sdh smkn membaik dan bisa mkn roti tawar/tepung namun jmlnya terbatas (mis. Mkn roti tawar/gandum seminggu 1x). Ok slmt mencoba smoga cocok di kalian yaa, semangat trss 💪🏻

Sarapan sehat

Sebenernya gara-gara tiap pagi wajib banget bikinin sarapan buat suami,jadi suka muncul ide-ide yang terinspirasi dari tv/sosmed😁

Jika ingin sarapan sehat dan kaya protein maka menu Avocado Toast ini bisa jadi pilihan. Resep ini sy sesuaikan dengan bahan yg tersedia di rumah namun tidak mengurangi kenikmatannya. 😋 Terima kasih bunda @benika utk resep kerennya. 🙏#PejuangGoldenBatikApron#SerbaSerbiProtein

Alpukat sudah hampir hitam karena kematengan. Kali ini dibikin untuk sarapan aja, dipakein poached egg alias telur ceplok rebus yang kuningnya masih lumer.

Rabu, 9 Februari 2022Assalamualaikum...Menu sarapan sehat yang Simple tapi komplit nutrisi.Ada protein dari telur, karbohidrat dari roti dan yg gk kalah penting ada lemak baiknya dari Alpukat.Sedangkan kita tau ya Alpukat sendiri adalah termasuk salah satu SUPERFOOD yang tinggi dengan lemak sehat, serat dan juga vitamin penting, seperti vitamin C dan K. Lemak dalam Alpukat adalah monounsaturated fatty acids dan 70% nyaadalah omega 9 yang baik untuk jantung dan bisa menurunkan kolesterol dan meningkatkan HDL.WOW !! Tunggu apa lagi, yukk dibikin👇#PejuangGoldenBatikApron (Minggu 2)#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Surabaya

Kebetulan lagi punya alpukat mentega yang superr enakk. Terus lagi ada roti dan telur juga. Check it out! 👇🏻👇🏻👇🏻

salah satu menu sarapan sehat terfavorit. Buatnya sangat mudah, selamat mencoba...

Salah satu bekel praktis nan sehat.Kebetulan abis jarah alpukat dari rumah mama. Jadi deh masak ini aja untuk bekel ke kantor.

Sarapan favoritt enak bangetttt

Sesekali nyobain sarapan sehat ala aussie 😄Btw telur nya bisa pake scrambled egg atan telur mata sapi setengah mateng 👌🏻

each serving: 282 kkal.Sarapan paling komplit dengan protein dari telur, karbohidrat dari roti, dan yang tak kalah penting - lemak baik dari alpukat! Mudah, cepat, dan menjadi sarapan yang sangat berwarna dan menarik. Karena semua bahannya hanya diproses sedikit saja, gunakanlah bahan-bahan dengan kualitas yang baik agar rasa dan nutrisi bisa terbaik juga.Alpukat merupakan salah satu "superfood" yang tinggi dengan lemak sehat, serat, dan juga vitamin penting seperti vit C dan K. Lemak dalam alpukat adalah monounsaturated fatty acids dan 70% nya adalah omega 9 yang baik untuk jantung dan bisa menurunkan kolesterol + meningkatkan HDL. Jadi tunggu apa lagi, let's make this!Delight in this easy-nutrient-dense avocado toast!#avocadotoast #roti #alpukat #sarapan #telur #menusehat #makanansehat #homemade #masakanrumah #dirumahaja #cookpad_id #benikasdelight

Minggu ke-47 (Desember 2022)Ibu adalah aset berharga yang harus dijaga, karena banyak hal berawal dari Ibu. Ibu adalah awal dari generasi penerus bangsa.Ibu yang sehat secara fisik, mental maupun sosial akan melahirkan generasi yang tentunya berkualitas.Untuk bisa menjaga kesehatan fisik Ibu, diperlukan nutrisi yg cukup, termasuk kebutuhan asam folat. Salah satu bahan makanan yang mengandung asam folat adalah gandum dan telur.Diresep kali ini saya akan mengolah kedua bahan ini menjadi sebuah panganan yaitu avocado toast. Menu sarapan sehat ini bisa dijadikan sebagai hadiah untuk Ibu tercinta di hari spesialnya.Kalau biasanya Ibu yang menyiapkan sarapan untuk kita, sekarang saatnya kita membalas kebaikan beliau dengan menyiapkan sarapan sehat untuk beliau.Source : benika's delighthttps://cookpad.wasmer.app/id/r/14706956#KadoUntukIbu#HariSpesialnyaIbu#PejuangGoldenBatikApron

Pakai extra virgin olive oil buat makan roti? Kenapa tidak?! Extra virgin olive oil ini dengan manfaat bagus mereka memiliki rasa khas tersendiri yang cocok banget buat marinasi dan panggang roti ini

Sarapan sehat dan lengkap

Avocado toast merupakan roti tawar/roti gandum yang dipanggang kemudian diberi topping selai dan potongan buah alpukat, dan merupakan menu sehat untuk sarapan pagiTekstur roti disini jadi garing/crunchy karna di panggang/toast dengan api kecil. Jadi gunakan api yang sangat kecil ya supaya roti tidak gosong dan jadi renyah#pejuanggoldenapron2 #menusarapan #idesarapan #toast #avocadotoast #rotipanggang #olahanalpukat #selaicoklat #rotitawar

Ada alpukat dua biji dikulkas enakny di makan ama roti biar kenyang. Enak banget buat sarapan pagi hari. Ini sausny coba pake mustard tapi asem bgt kalo mau jgn kebanyakan mustardny ya... Karena asemmm bangetttt 😂

#PejuangGoldenBatikApron

Alpukat adalah makanan yang sangat berlemak, pada faktanya 77% kalori yang terkandung pada alpukat adalah dari lemak. Tetapi lemak yang terkandung bukanlah lemak sembarangan, melainkan Oleic acid alias lemak sehat.karna banyak alpukat di rumah sampe bingung mau diapain, akhirnya jadi lah menu sehat ini 🥰

Siapa yang gak suka alpukat? Haduh sayang bangeet.. padahal alpukat ini enak lho..Selain enak banyak manfaat nya juga buat yang diet.. dan ini kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh..Ada yang bilang alpukat bikin gemuk?hmm.. kalo dimakannya dengan cara di juice dikasi susu coklat dan gula iya.. kan gula ma susu kalorinya tinggi bangeett..Sekali sekali sarapan sehat yuk.. 😘😊 .Cuma butuh 10 menit buat ini.

Bismillah,Ternyata Alpukat juga bisa jadi hidangan untuk sarapan bersama roti, nah selai Alpukat nya ini tinggal ditambah Bumbu sederhana aja rasanya seger Dan sehat.Check it out for the recipe!#PejuangGoldenBatikApron#Week18

Sarapan favorite aq banget nih.. Bikin kenyang lagi...

Mencoba membuat sarapan sehat buat keluarga

Menuju akhir tahun, rasanya sedih tahun ini ada yang masih belum tercapai resolusinya yaitu menurunkan berat badan 😂 Jadi mulai clean eating deh, ngurangin asupan karbo dan processed food. Ini salah satu resep sarapan atau brunch yang enak dan mengenyangkan sih menurutku, apalagi buat yang gampang laper kayak aku hahaha. Anyway, nanti aku akan share lagi menu-menu diet yang biasanya aku bikin, dan kebanyakan low carb+high protein. Semangat menuju 2019 lebih sehat! :))