Empanadas integrales rellenas de espinaca roquefort y queso

evee marquez
evee marquez @evee2330

#vista #olfato #tacto #gusto #oido
Esta receta está inspirada en aquellas personas que creen que comer saludable es hacer dieta , sin saber que es un elección para un mejor estilo de vida . Que pueden saber que se come rico y sano a la vez !!! .. nunca es tarde para empezar a comer saludable

Empanadas integrales rellenas de espinaca roquefort y queso

#vista #olfato #tacto #gusto #oido
Esta receta está inspirada en aquellas personas que creen que comer saludable es hacer dieta , sin saber que es un elección para un mejor estilo de vida . Que pueden saber que se come rico y sano a la vez !!! .. nunca es tarde para empezar a comer saludable

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Ingredientes

1:40hs
4 comensales
  1. Para la masa
  2. 500 gharina integral
  3. 1/2 tazaaceite
  4. Pizcasal, pimentón
  5. 1 tazaagua bien caliente caliente
  6. Para el relleno :
  7. 3 atadosespinaca
  8. 200 gmqueso roquefort
  9. 300 gramosqueso cremoso o mozzarella
  10. 2Cebollas
  11. 1morrón

Paso a paso

1:40hs
  1. 1

    Vamos con la masa :
    Ponemos en un bol la harina con el aceite sal pimentón (el que quiere puede agregar semillas de chía quedan genial) y la taza de agua bien caliente...ir amasado hasta formar un bollo suave ponerlo en un film y reservar en la heladera unos 15 minutos

  2. 2

    Para el relleno lavamos las espinacas y reservamos

  3. 3

    En una cacerola ponemos un poquito de aceite y sofreímos las cebollas cortaditas chiquitas junto con el morrón.

  4. 4

    Cortamos bien las espinacas crudas y las agregamos a nuestro preparado de cebollas y morrón una vez bien cocinados... Tapamos y dejamos cocinar bien... Ir removiendo para que no se pegue.

  5. 5

    Una vez cocido todo agregamos las dos clases de queso y revomevos hasta incluir todo, agregamos sal pimienta a gusto. Dejamos reposar para que se enfríe

  6. 6

    Por acá volvemos a la masa, la estiramos aproximadamente de medio centímetro, y cortamos con un cortante o algún vaso boca ancha así hasta tener todas nuestras tapitas... Sino podés hacer bollitos parecidos y estirarlos... Las dos opciones están bien...

  7. 7

    Una vez frío el relleno y listas las tapitas armamos nuestras empanadas, las ponemos en una asadera para horno previamente aceitada con un pincel o papel y las mandamos al horno a 180°... (A mí gusto las pintar algunas con huevo y polvorear semillas y otras las dejé normal por si alguien no le gusta, pero es opcional)El tiempo de cocción depende de cada horno pero una vez doraditas ya están listas para degustar !!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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evee marquez
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