فطائر سبانخ

معروف عن السبانخ انها غنية بالفيتامينات والحديد ويعد السبانخ من الخضروات المعززة لصحة العيون والعظام وتساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم
فطائر سبانخ
معروف عن السبانخ انها غنية بالفيتامينات والحديد ويعد السبانخ من الخضروات المعززة لصحة العيون والعظام وتساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم
الخطوات
- 1
في العجانة اضع علبة زبادي بحرارة الغرفة وباقي المكونات للعجين ثم نتركها تتخمر نص ساعة وتقدري تسوي فيها السبانخ والبيتزا واي معجنات تحبيها العجينة لاي حشوه وقطنية وبالعافية
- 2
اضع البصل في تاوة مع قليل من زيت الزيتون بس يذبل اضيف له السبانخ
- 3
اضيف عالسبانخ ملح وملح ليمون وفلفل اسود
- 4
بعد ماتذبل السبانخ اخط عصير الليمون مع دبس رمان واحركهم حتى تنشف الماء اطفيهم وتكون جاهزة للحشو
- 5
قبل ادخلها الفرن ادهن الوجه بحليب مع رشة نسكافيه اخلط الحليب مع النسكافيه الى ان يذوب ثم ادهن الفطائر ومكن ارش على الوجه سماق للزينة واخبرها بالفرن من تحت وفوق الى ان تحمر وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
فطائر السبانخ فطائر السبانخ
اخترت مكونين وهو السبانخ والطحين والكمية حسب الرغبة#المريول_العالمي الريم -
فطائر بالسبانخ فطائر بالسبانخ
يفيد السبانخ لأصحاب الدايت.. وفي أوجاع الحلق والنزلات الدائمة وأمراض الصدر كما ان تحضيره سهل جدا وتصلح لوجبة عشاء خفيفة ... الأمل القادم -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)