سالم و کم روغن که میتوانید از ماست هم استفاده کنید

این خوراک سبزیجات با آب کم تهیه میشه. رمز خوشمزگیشم در اینه که به روغن بیفته

کاملا رژیمی و بدون روغناگر تمایل داشتید کمی روغن اضافه کنید میتوانید در سس آن از ۲ قاشق روغن زیتون استفاده کنید

این چیپس با فر و مایکرو ویو هم میتوان پخت ولی مایکرو ویو به خاطر امواج آن مضر است...فر بهتراست چون با گاز پخته میشود روغن هم مضراست ولی چون روغن آن تازه است و خودتان تهیه میکنید بهتراز مایکروویو است

سلام عزیزان اینم دستور پخت خوراک مرغ سادهمن برای مواد لازم نگفتم چقدر اضافه کنید که شما به تعدادی که بخواهید اضافه کنید حتما درست کنید خیلی راحت وخوشمزه 🌹

در این مورد لازم به ذکر است تنوع ادویه بستگی به سلیقه شما دارد همچنین میتوانید از رب هم استفاده کنید و نکته اینکه این غذا مصرف روغن زیادی به دلیل طبخ گوشت داره که توصیه میکنم موقع سرو آن از لیموی تازه و یا آب لیمو استفاده کنید.

📌 اینجا چند تا ترفند های ساده و سریع براتون آوردم که 1 کیلو بادمجان را فقط با 4 تا 5 قاشق غذاخوری روغن سرخ کنید•#بادمجان_سرخ_کرده#روغن_کم

فقط با دو قاشق غذاخوری روغن

خوراک خوشمزه ای یه.بنظرم تنها ایرادش اینه که خیلی طبعش سرده.بنظرم کنارش بشه زیره یا یه چیز گرم تپوند خیلی خوب میشه.من توی فر پختم.چون دوست داشتم روش برشته بشه.ولی که شما میتونین توی قابلمه و روی گاز بپزین.مزش شبیه خورش ماست یا #شورجا ی ارومیه ای هاست.من برای پختش از #ماست_سون_كاله استفاده کردم.•یه کار دیگه هم کردم.سیب زمینی ها رو با پوست گذاشتم.اینا چیزای کلی بود.حالا بریم با هم درست کنیم.برای ۳نفر پر و‌پیمون از مواد زیر و‌در حجم زیر استفاده کردم:

#هله_هوله#سرآشپز_طلایینسبت به چیپس های بیرون سالم تره من روغن کمتری استفاده کردم و نمک رو همون اول به سیب زمینی های خام زدم بعد سرخ کردممواد زیادی هم نداره و معمولا تو همه ی خونه ها پیدا میشهامیدوارم دوست داشته باشید💐(اگه عکس ها بد افتاده ببخشید😉😊)(عکس اول که چیپس تو کاسه سرو شده این فقط یک مقدار از چیپس ها هست نه همه آش)

اگه رنگ چیپسها یذره تیره شده بخاطر این بود که متاسفانه سیب زمینیها شیرین بودن😒😜

برای شکلاتی کردن دونات کافیست که به سلیقه خود یک یا دو قاشق غذاخوری از آرد سفید را کم کنید و به جای آن پودر کاکائو به مواد لازم اضافه کنید. برای شکلاتی کردن روی دونات هم می توانید از ترکیبات شکلاتی متنوعی استفاده کنید.برای درست کردن روکش شکلاتی هم سه چهارم پیمانه پودر قند را به همراه دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو، ۲ قاشق غذاخوری نوتلا و ۳ قاشق غذاخوری شیر ترکیب کنید و با برس روی دونات های خود بزنید، یا اینکه می توانید دونات ها را در شکلات ذوب شده بزنید.

من این آبگوشت رو بیست سال پیش، مهمونی عمو عباسم توی میامی، خوردم. از همون زمان طعمش زیر دندونم مونده بود و خودم بدون خوندن هیچ دستور و راهنمایی ای پختمش! البته ک اون آبگوشت خوشمزه تر بود، چون برای تعداد نفرات زیادی درست شده بود. همیشه غذاهای مجلسی از غذاهای دو نفره خوشمزه تره، نه؟#سرآشپز_طلایی

اندازه و مقدار مواد بستگی به ذائقه افراد دارد مقدار اندازه های من فقط برای ۴ نفر برای سرو در کنار غذا تهیه شده شما خودتان زیادی و کمی مواد را انتخاب کنید...🌹🌹

من برای مرغم یک قاشق غذاخوری از ادویه کاری + فلفل سیاه +دارچین+پاپریکا+زنجبیل +آویشن+۲قاشق غذاخوری پودر سیر +۳قاشق غذاخوری زردچوبه را مخلوط می کنم و یک قاشق مرباخوری پر از اونو به مرغم می زنم برای همین مقدار مرغ که دستوره

این سمبوسه با یوفکادرست می شود ولی اگر با خمیر درست می کنید،موردفرق زیادی دارد که یک:باید در آخر که سبزیجات سرخ شده،سرد شده اند به آنها مایونز و خامه وپنیر موزارلا را(یعنی پنیر رنده شده را) و آبلیمو اضافه کنیدوبا قاشق غذاخوری،مخلوط درست کنید،و دو:گرچه نباید هم پنیر ورقه ای پروسس را هم بهش افزود.بعداً به پخت سمبوسه در روغن ادامه دهید.

مواد لازم ۲ عدد سیب زمینی یک پیمانه لپه پخته یک پیاز متوسط ۳ قاشق غذاخوری آرد گندم یک عدد تخم مرغ نمک و زردچوبه و فلفل به مقدار کافی

این مقدار مواد برای ۱۵ نفر کافیه

این بورک را میتوانید در وعده صبحانه یا شام مصرف کنید،میتوانید داخل آن از مواد دیگر به دلخواه استفاده کنید

#سمبوسه : #سیب_زمینی #نون_لواش #روغن*در واقع ،مواد اصلی سمبوسه ، ۳ قلم هست .#نون_لواش و #سیب_زمینی و #روغن برای سرخ کردنبعد به ذائقه و سلیقه ء شخصی میشه مواد مختلفی رو بهش اضافه کرد و تغییر ش دادمیتوانید به مواد میانی هر چه مایلید اضافه کنیدمثل عدس پخته یا گوشت و مرغ و سوسیس و کالباس و فلفل دلمه ای نگینی و قارچ ریز شده پخته و پنیر پیتزا یا....*میتوانید هر ادویه ای که دوست دارید اضافه کنید* میتوانید بجای نون لواش از خمیر یوفکا یا خمیر های دیگر استفاده کنید* میتوانید بجای سرخ کردن در روغنسمبوسه ها را در فر بپزید

#سرکه_سیب#دور_نریزیمسرکه سیب برای بهبود کارکرد دستگاه گوارش و همچنین درمان سوزش معده مورد استفاده قرار می گیرد.برای تهیه انواع ماسکها هم ازش استفاده میشه.تاثیر و کاربرد زیادی در نظافت و پاکیزگی داره،بدون هیچ گونه عوارضی.

این شیرینی خیلی آسون و خوشمزس و نیازی به تخم مرغ و آرد و روغن نداره و ۱۰ دقیقه ای داخل تابه آماده میشه و واقعا طعم و بافت خوبی دارهحتما امتحانش کنید.در ضمن دستور خاصی نداره و میتونید با هر مدل و هر اندازه ای که خواستید درست کنید.#شیرینی_آسون

#کوکو_سبزی_مجلسی #غذای_سالم #شیک_و_مجلسی😉 #غذای_خوشمزه_ایرانی 😍#فینگرفود #سفارش_آنلاین#رول_کوکو_سبزی #کوکوسبزی 🥬😋🤩🤩⁦♥️⁩🥬طرز تهیه 🎊🎊رولت سبزی” گونه ای کوکو است که مواد اصلی آن تخم مرغ و سبزی های معطری مانند تره، جعفری، شوید است که گاه به سبزی ها گشنیز، شنبلیله، اسفناج (یا برگ چغندر) و یک برگ کاهو اضافه می شود.مواد لازم برای کوکو سبزی🔽 🔽۳ عدد تخم مرغ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر یا (جوش شیرین)۱یا ۲ حبه سیر (بستگی به سلیقه خودتون داره)نمک خیلی کمفلفل سیاه یا قرمز مقداریزردچوبه به مقدار لازممواد لازم میانی رولت🔽 🔽۳ قاشق غذاخوری پنیر خامه ای۱/۵ قاشق غذاخوری سس مایونز یا (ماست چکیده)نمک فلفل به مقدار لازمگردو به مقدار لازمزرشک به مقدار لازم

عالیییییی حتما درست کنید خیلی آسون و راحت

سلام دوستان- چند روز پیش ماست خانگی درست کرده بودم و دوست دارم تجربه‌ ی درست کردن ماست خیلی خوشمزه و خامه ای در منزل رو با شما هم به اشتراک بگذارم. حتمن خیلی از شما ماست خانگی درست کردید و با نظر من موافقید که طعم و بافت ماست خانگی خیلی خیلی خوشمزه تر و بهتر هست ولی برای کسانی که تا بحال ماست رو در منزل درست نکردن باید بگم که اصلن کار سختی نیست و واقعن یکی از آسون ترین کارهاست که میشه به راحتی و در آشپزخانه ماست خودتون درست کنید.ماست از تخمیر شیر درست میشه و معمولن از شیر گاو و گوسفند برای تهیه ماست استفاده میشه. ماست منبع خوب پروتئین و مواد معدنی مثل کلسیم و پتاسیم هست.برای درست کردن ماست خونگی هیچ نیازی به تکنیک یا تجهیزات خاص نیست. هیچ نیازی به دستگاه ماست ساز نیست تنها چیزهاییکه لازم داریم شامل یک قابلمه – چند لیتر شیر پرچرب- چند قاشق ماست و حوله برای گرم نگه داشتن ماست به اضافه چندینننن ساعت صبر و حوصله ⌚شاید بعضی از شما بپرسید اون چند قاشق ماست برای چیه؟ خیلی سؤال خوبیه. این چند قاشق ماست حاوی باکتری هست که باعث میشه شیر جوشانده شده تبدیل به ماست خوشمزه بشه.برای درست کردن ماست خونگی من شخصن از شیر پر چرب استفاده میکنم چون نتیجه ی کار یک ماست غلیظ و خامه ای میشه. البته از شیر کم چرب یا بدون چربی هم میشه استفاده کرد.برای درست کردن ماست می تونید از هر مقدار شیر که دوست دارید استفاده کنید فقط باید یادتون بمونه که در ازای هر یک لیتر شیر می بایست از 2 قاشق غذاخوری ماست استفاده کنید.با دستور تهیه ی امروز میتونیم هم ماست ساده وهم ماست میوه ای درست کنیم. باقی صحبت هامون را در بخش زیر ادامه میدیم 👇👇#ماست#ماست_بستنی#ماست_یخ_زده#ماست_یخ_زده_با_جو_پرک#ماست_خانگی

اوتمیل را به دو صورت سرد و گرم تهیه می کنندمن این روش پختن رو بیشتر دوست دارمدر روش اوتمیل سرد که باید جو پرک ۸ ساعت در شیر خیس بخوره و بعد روی آن آجیل و میوه اضافه کنید

حتما برای شما هم پیش اومده که ماکارونی، پاستا یا لازانیای آبکشی شده تون اضافه بیاد، با این روش میتونید مقدار اضافی رو فریز کرده و وقتی که لازم داشتید استفاده کنید.#فریز_کردن#نگهداری#دور_نریزیمبا تشکر از دوست عزیزم @mina_dmr

#پفیلا بدون روغن یکی از انواع روش های تهیه پفیلا می باشد که برای کسانی که دوست دارند به صورت رژیمی این #پاپ_کورن تهیه کنند گزینه بسیار خوبی می باشد. شما می توانید پاپ کورن یا همان پفیلا را در طعم ها و مزه های مختلفی در خانه به راحتی تهیه کنید. پاپ کورن یا پفیلا یکی از تنقلات بسیار خوشمزه در مهمانی ها و یا مراسمات مختلف می باشد و شم می توانید به راحتی آن را در خانه تهیه کنید. پفیلا در دنیا به قدری محبوب می باشد که تاریخ ۱۹ ژانویه را به خود اختصاص داده است. نام قدیمی پفیلا چسترفیلد بوده که امروزه کمتر به این اسم صدا زده می شود. پفیلا یکی از خوراکی ها بسیار سالم می باشد که برای کودکان نیز گزینه خوبی می باشد و اگر در رژیم غذایی هستید می توانید پفیلا بدون روغن را تهیه کنید زیرا حاوی فیبر می باشد و باعث سیر نگه داشتن زمان طولانی در شما می شود.#عسل_بانو #سرآشپزطلایی #ذرت #پفیلا_با_فر

اگر دنبال یک غذای راحت و بسیار سالم هستید، این دستور رو حتما امتحان کنید. تمام این خوراک لذیذ داخل فر با 3-4 قاشق غذاخوری روغن زیتون پخته شده... انتخاب سبزیجات بستگی به ذایقه شما دارد.

 نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند. این دمنوش یکی از پرمصرف‌ترین دمنوش هایی است که مصرف صحیح آن تقویت اعصاب، کاهش استرس و افزایش آرامش را به همراه دارد.دوستای عزیز من یه مدت بخاطر یه مشکلی که داشتم استرس زیادی داشتم و خواب نداشتم این دمنوش واقعا خیلی کمک کرد حالم خوب بشهیک الی نیم ساعت قبل خواب میل کنید و تاثیرشو ببنید 🌹🌹🌹 #دمنوش #سرما #آرامبخش