022. Sayur Bening Selada Air (Diet Menu)

Selada air selain enak dikukus buat temenin sambel lalapan atau sayur pelengkap ayam betutu, sayur 1 ini enak juga buat sayur bening lho....

Judule Panjang Beneeeer 🤣🤣🤣🤣Pertama kali dimasakin ama mama mertua sayur bening selada air dicampur orak arik telur, dalam hati aku berkata "opo ora amis toh". Tapi demi menghargai yang udah masakin, aku ambillah dikit. Eh lahdalah jebule ndak amis sama sekali, enak seger 😂😂😂.Sekarang malah ketagihan. Sayur ini malah biasa aku jadiin menu diet. Karena udah komplit, ada serat dari sayur dan protein dari telur. Ehhhhm Yummmy#JelajahResep#JelajahResepSehat#ResepTelurkuMendunia#CookpadCommunity_Malang

(Pasuruan, 16-4-2019)Sayur bening selada air ini rasanya segar dan nikmat. Senikmat mudahnya cara membuat dan bahan yang pastinya ekonomis..

Liburan gini lebih enak kl masak yg gempil dan menyegarkan. Hehehhe. Selada air dimasak sayur bening, bikin lahap makan... Kalau lauknya apapun enak..Recook @eli rahmawati#CookpadCommunity_Malang#SayurBening#PejuangGoldenApron3

Salah satu menu sayur untuk si kecilku..sayur bening selada air & oyong..kuah beningnya itu yang bikin segerrr...

Ada teman ngasih selada air, enaknya diapakan yaa...disayur bening aja ah..plung plung...segerr...

Masakan yang menyehatkan dan sangat praktis buatnya, kandungan selada air juga bagus banget karena kaya akan antioksidan, bisa untuk tambahan menu sayur si kecil, mari masak bunda,,,

Manfaat selada air amatlah banyak. Berbagai jenis zat dan nutrisi penting yang terkandung pada sayuran ini diyakini memiliki efek baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.Meski selada air bukanlah sayuran yang cukup populer, manfaatnya tak perlu diragukan lagi. Selain mengandung banyak nutrisi bermanfaat, seperti serat, vitamin, dan mineral, sayuran ini juga rendah kalori, bebas lemak, dan kaya akan antioksidan(Alodokter.com)#CookpadCommunity_Bogor

Source: @prita_23884Terima kasih resepnya. Sebagai alternatif sayur. Ternyata bisa untuk diet asam urat. Terima kasih mba Prita.Pertama kali masak sayur selada air. Taste akhir, berasa ada sedikit pahit. Tergantung selera, saya sih ngga ada masalah, masih pahit daun pepaya.#PejuangGoldenBatikApron#PGBA #PGAB_week32#PesanSemangatPejuangGBA#CookpadCommunity_Surabaya#Landosmom

Satu mangkuk selada air bisa memenuhi kebutuhan harian akan vitamin K sebanyak 100%. Vitamin ini mampu mencegah penyumbatan di dalam pembuluh darah serta menjaga kesehatan tulang (Healthline.com)  Dan hari ini saya tergoda kembali bikin masakan dari Selada Air.Jadilah Sayur Bening Kunci Selada Air yg nikmat 😉

Kebetulan ada stock selada air, biasanya ditumis kali ini dikasih kuah sedikit n ditambahkan irisan rawit biara ad rasa segar2nya...

Daily food dirumah kami itu sukanya yg segar-segar.. Berkuah, bening, tanpa santan, ataupun sayur yg ditumis.Salah satu favorit dirumah adalah sayur bening. Masakan simple seperti ini justru bisa lahap anak-anak makannya.. 😊😊Tp sayangnya pacar tercinta (baca:suami) beliau tdk boleh mengkonsumsi bayam, krn asam uratnya tinggi.. Cek di brosur, jenis sayur yg boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat..salah satunya selada air.Setelah hunting kesekian kali di pasar,baru kmrn nemu sayur ini 😅(baru tau ternyata jenis sayur ini sedikit langka didaerah kami.. Hiks..) akhirnyaaa..yey yey yey..Buru-buru deh pasang celemek dan masakin sayur bening selada air utk pacar.. Hehe.. 😜Sy tambahkan wortel,supaya lbh berwarna, dan anak-anak kalau tdk suka selada airnya, bs makan wortelnya 😀

Labu air ini bisa disebut buah atau sayur juga...berhubung masih agak batuk dan menghindari gorengan dan santan aku memutuskan memasak labu air ..labu air juga bermanfaat mengobati panas dalam dan untuk diet karena rendah lemak

Bismillah.Selada air atau dikenal di daerahku (Singkil, Aceh) dengan sebutan sayur paret. Sayuran ini lebih enak direbus saja . Kalau mau tahan lama jangan diberi tomat. BIAR NAMPAK BERWARNA WARNI (hijau, orange, putih) silahkan tambahkan irisan wortel, labu dan kol .#PekanKemenangan#sayuranwarnawarni

Pingin beli bayam, tapi kehabisan. Adanya selada air. Sama-sama cocok dibening sih. Suami pingin makan yang bening... Istri maunya masak yang simple.. Sekalian ngedukung kandidat jakarta.. #PejuangGoldenApron2 #CookpadCommunity_Jakarta#PilkadaCookpad_Dina

Kenapa selada baik utk kanker??Sebuah studi menemukan senyawa tanaman selada air juga efektif menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dan usus besar. Senyawa dalam selada air akan mencegah sel-sel kanker yang memblokir darah dan oksigen di dalam tubuh seseorang.Jadi ini bisa jadi kapsul ajaib bagu kanker survivor#KapsulAjaib#cookpadcommunity_surabaya#CintaLuarBiasa

Pengen yg seger seger.. Jd masak sayur selada air.. Di sidoarjo agak jarang tukang sayur yg bawa sayur ini... Tapi klo ke pasar inshaAllah ada y.. Di malang dlu sering masak ini + tempe kacang goreng tepung . haduh mantap...

Emang paling mudah masak sayuran bening, tinggal cemplung cemplung aja rasanya segar dan yang pastinya sehat karna tanpa minyak.Sayur labu air ini dikenal juga dgn nama kukuk kalo di jawa barat, alm mama sy suka bikin masakan ini kalo pas buka puasa karna rasanya seger dan ringan.#CookpadCommunity_Bogor#ComboCalakan_LabuYuk#MasakLabu

Di tukang sayur keliatan ada sayur cenil. Udah lama nggak makan sayur cenil jadi kangen. Langsung beli dan eksekusi jadi sayur bening. Seger banget

Sayuran sebagai pelengkap lauk rasanya wajib disajikan, masak sayur bening tidak perlu waktu lama. Proses masaknya pun sangat mudah.

Sayur yg lumayan sering beredar di meja makan. Bebas minyak, bebas lemak, rendah kalori. Cocok untuk menu diet..Siapa tau ada kawan yg perlu resepnya. Titip simpan di cookpad resepnya ❤️..#PejuangGoldenApron3#PejuangGoldenApron3minggu48

menu siang enak nya sayur bening tanpa kacang panjang dan gula pasir hehe lagi proses diet low karbo 😉

Paling suka banget sama sayur bening apalgi kalo lagi hamil,,syeger banget😋

Resep sayur bening paling gampang, gak pake ribet dan pastinya enak

Masak sayur bening bayam emang paling gampang. Banyak gizinya dan suegeerrr. Baru bikin langsung ludes. haa

Usaha untuk mengurangi penggunaan minyak, Bun. Jadilah sayur bening jagung muda ini.

_03.10.18_ #resepalaifa #sayurbening #sayurbeningseladaair #Komunitaspaders #CookpadIndonesia #Cookpad_PadersHanya sayur bening biasa dan semua orang udah pasti pinter bikin yg kek gini 😂. Tapi ini seger bgt lho 👌😋

Jaman numpang dirumah tante, suka bantuin masak menu ini, enyak banget, seger dimakan di cuaca apa saja. Tiap ke pasar nemu selada air, langsung dimasak ini

Mulai masak sayur bening ini karena aku sedang masuk trismester pertama kandungan. Alhamdulillah, jadi harus mulai memikirkan kandungan nutrisi lebih untuk si buah hati hihi. Oh iya ini resep mamaku, aku buat semirip mungkin rasanya sama seperti punya mamaku. Rasanya seger deh yang pastinya kaya vitamin..Selamat mencoba ya! 😊

Sayur tersimpel dan tercepat jangan terlalu lama karena sayur akan berubah warna dan pahit.