Sebenarnya suka banget minum susu (sapi) tapi lactose intolerance saya kumat-kumatan. Kebetulan ada rolled oat di rumah yaudah mari dibuatin jadi susu vegan aja 😁

#5resepterbaruku Dalam rangka memenuhi bucket list 2018, yaitu hidup sehat, dengan bonus penurunan berat badan. Sejak 2017, sudah mantap menjauhi gula dan minuman/makanan cepat saji/kalengan yg contains high glucose. Di awal 2018, mulai menambah list hidup sehat, salah satunya yaitu mengurangi dairy products dan gluten. Perlahan tapi pasti, salah satu bucket list 2018, Checked! ✔️

Hari ini pertama kali saya bikin oat milk. Oat milk merupakan salah satu alternatif susu non-dairy. Rasanya sangat creamy dan yummy sekali. Akhirnya paket gluten free rolled oat saya sudah datang. Langsung saya buat praktek bikin susu. Tahun 2019 lalu saya pernah coba bikin susu almond dan cashew. Tahun 2020 ini akhirnya kesampaian bikin susu oat. Nunggu lama karena nyari oat yg beneran gluten free dengan harga yang tidak terlalu mahal ternyata cukup susah (yang tidak terkontaminasi gluten saat pengolahan), karena kondisi kesehatan saya yang sedang diet gluten jadi ini sangat penting sekali.

dari resepnya mba @andrianda tapi saya cuma buat 1/2 resep dari resep asli

Karena saya sedang mengurangi produk2 dairy termasuk dairy milk, jadi saya coba bikin susu sendiri dari oatmeal. Lebih bagus lagi kalau bikinnya dari rolled oats tapi karena saya cuma punya oatmeal jadi ya udah, pakai yang ada aja 😁Source: Alyssia Sheikh (Youtube: Mind Over Munch)#cookpadindonesia#cookpadcommunity_kudus

Sabtu, 5 desember 2020.Mau di bikin kaya gimana aja oat ini bisa, di bikin susu gini juga enak bagus buat dietSource: ika mahendra moenif#pejuanggoldenapron3#kulaetamcocok#cookpadcommunity_kaltim

Cepat, mudah, dan murah ❤️Baik untuk ibu hamil, janin dan booster asi 😍😍Pic : ohsheglows.com

Dilema terberat itu ketika harus puasa minum susu karena sedang perawatan gigi tapi doyan banget minum susu. Sempat berhenti total selama 3 bulan ga minum susu. Pas sekalinya nyobain lagi minum susu, bingung kok mual, enek, pingin muntah, pusing, ga bisa makan, bahkan sampe diare. Ketahuanlah dari situ ternyata aku alergi protein dairy milk atau ga bisa minum produk susu hewani. Tapi setelah aku dan suami nemuin almond barley soya pr*nag*n dan aku berani minum susu itu karena itu produk susu non dairy. Berhubung sekarang harus self lockdown, suami bingung harus muter borma/griya mana lagi, dan inget masih ada stok oat meal yang nyaris ga pernah ke sentuh. Terpikirlah buat nyoba bikin sendiri susu oat 😁 Ternyata suami pun jauh lebih suka susu non dairy yang ini 😍#Paporitnyasipapa#CookpadCommunity_Bandung #HubbyApproved #HubbyFavoriteMenu #HealthyDrink #LawanCOVID19 #DietDrink #Milk #NonDairyMilk #StayHome #DiRumahAja #WeekendChallenge #DrinkSeries

Kalau kalian mencari alternatif yang kental selain susu sapi atau sedang mencoba diet vegan, susu gandum alias oatmilk adalah pilihan yang populer, lezat dan lebih murah. Cara membuat nya juga cukup mudah.Berikut, “Our Channel” bagikan resep membuat Oat Milk yang mudah dan cepat.Homemade Creamy Oat Milk | Our Channel https://youtu.be/msFi9_TFVe4Follow Instagram: @ourchannel.id📧 : ourchannel.id88@gmail.com#OurChannel #Quaker #OatMilk #Oat #Milk #Kurma #madu #resep #masakapahariini #HomeCooking #Homemade #QuickandEasy #OurBreakfast #OurSimpleRecipes