سمك مشوي بالفرن طبق سريع صحي ولذيذ

ماوصف لكم قد ايش لذييييذ جربوه ماراح تندموا ان شاء الله 🤗

وصفتي الخاصة لتحضير سمك بالفرن..

ينبغي على النّظام الغذائي المتوازن أن يشمل على وجبتين من السمك في الأسبوع على الأقل، وذلك لأن السمك مصدر جيّد للعديد من الفيتامينات والمعادن. كما أن السمك الغنيّ بالزيّت مثل السلمون، والتونة تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على الحفاظ على صحة القلب.

اهم شي يتبل قبل بوقت

🐟🐟😋😋

وجبة طعام لذيذة ومفيدة جدا #أكلات_من_القلب

مع حشوة الخضار اللذيذة