#التحدي_الفضي

#وصفات_مال_الشام. هذا السردين من نوع لاتشا يجي بنين متبل.

اكلة مغيدية و بسيطة

#الحوة#السردين

fish sardines fried#العاب_كوكباد_2024#تحدي_البروتينات#سمك

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

##الأكلات_الجزائرية#حراير_الجزائر#الشيف_الذهبي 👍👍#صدقة_جارية 🤲كامل نعرفو بلي الحوت أو السردين ياخذو وقت فالتنقية والقلي #من اليوم وفري الوقت وجربي طريقة هذي وعمرك ما تندمي 👌👌👌👌👌👌

#اكلات_صحية# ردو بالكم على صحتكم هذا سردين مشوي فيه فوائد كبيرة

#جزائرية 🇩🇿 #وصفات_سمكالسردین هو احد انواع الاسماك التي تعیش في المحیط الاطلیس کما یوجد بقلة في البحر الاسود وبحر مرمرة له فوائد کثیرة منها انه مضاد للسرطان,یعزز نظام المناعة,بمنح العظام القوة ویعزز صحة القلبیحتوي السردین علی محتوی اعلی من التونة في معدن الصودیوم وهو ضروري للجسم ویستهلکه الاشخاص بنسبة کبیرة علی مدار العام