Garbanzos bajo en calorías
El potaje de garbanzos, un plato típico y muy rico. He querido llevarlo a algo más light, que contenga menos calorías pero siga con su sabor.
Garbanzos bajo en calorías
El potaje de garbanzos, un plato típico y muy rico. He querido llevarlo a algo más light, que contenga menos calorías pero siga con su sabor.
Paso a paso
- 1
Bien, al ser garbanzos de bote no podemos poner las verduras a cocer junto a los garbanzos. Ya que estos se pondrían demasiado blandos para añadirlos después de nuevo a las verduras batidas.
- 2
Cortamos todas la verduras y sofreímos con un poquito de aceite. Cierto que en vez de sofreír podemos hacerlas al vapor o incluso al horno. Aunque no quedará con el mismo sabor.
- 3
Una vez hechas, las sacamos y batimos. Añadiremos dos vasos de agua, todo depende de la espesura que nos guste.
- 4
Sacamos los garbanzos de los botes y lavamos. Ya que el líquido que trae son químicos para su conservación.
- 5
Añadimos a la olla los garbanzos y la salsa anteriormente batida. Añadimos sal al gusto y una cucharadita de pimentón. Opcional, añadirle una zanahoria cortada a rodajas.
- 6
Djcar cocer por unos 15 min.
- 7
El chorizo lo vamos a desgrasar. Y simplemente vamos a hacerle unos pinchazos, lo metemos en el microondas 4 min y sacamos. Tiramos la grasa que haya salido y con ayuda de un tenedor vamos a presionarlo fuerte contra el plato para acabar de sacarle la grasa.
- 8
Emplatamos y añadimos un poco de pimienta.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Garbanzos fáciles bajos en sal
Receta rica para cuando no apetezca mucho pensar que vamos a hacer, a todo el mundo seguro les gustará 👍😋
-
Garbanzos
¡ Hola, Hola ! 👋🏼 tenemos nueva receta.#cocina #cocinacasera #food #recetasfaciles #cooking #cocinasaludable #cocinasanaSígueme para más recetas.App Cookpad: @cocinacontammy
-
Garbanzos veganos
Si eres más de cuchara, esta receta está buenísima para los días de frío! Realmente puedes coger las verduras que más te gusten, yo lo he hecho con lo que tenía por la nevera! Normalmente hago de más, así puedes guardar o congelar para otro día :)No me guío nunca por tiempos, yo voy probando con una cucharita a ver si los ingredientes están a mi gusto!
-
-
-
Garbanzos fáciles
Con un bote de garbanzos puedes marcarte un platazo en 15 minutos, si no quieres estar todo el día cocinandolos🤣
-
-
-
-
-
-
-
Garbanzos caseros
Guisando de ésta manera los garbanzos tendremos por un lado el codido y por otro lado la sopa de fideos. Y si quieres puedes también echarle costilla de cerdo así conseguirías otro plato más comiéndola con tomate frito por ejemplo. Osea que de una atacada tenemos 3 platos!!!
-
Garbanzos apetitosos
Con el buen tiempo apetece comer cosas frescas, como estos garbanzos con hortalizas.
-
Garbanzos con calabaza
Es el garbanzo pequeñito cultivado en Menorca por un payés joven conocido nuestro, sobrino de una buena amiga. Receta muy sencilla , el toque de calabaza le da un gusto buenísimo tengo especial cariño a esta receta ya mi abuela los cocinaba con calabaza, recuerdo el olor y sabor perfectamente .🧡En otoño apetece ! 🎃😉🍁🍂#mirecetario#revistacookpad
-
Garbanzos con callos
Junto con el cocido, es una de las comidas más ricas y completa que conozco. Recuerdo cuando pedí callos en un restaurante de Andalucía y me los pusieron con garbanzos....allí son muy típicos y los ponen de ésta manera....lógicamente me sorprendió porque para mí los callos son una cosa y con garbanzos otra. Esta vez he utilizado garbanzos cocidos de bote y callos de paquete , fue un antojo de momento y lo solucioné de ésta manera...quedan exquisitos.
-
-
-
Garbanzos caseros
#RevistaCookpadPara hacer estos garbanzos caseros necesitas ponerlos a remojo la noche anterior recubiertos generosamente con agua. Y para asegurarte de que te salgan bien blanditos añádele 1 cucharada de bicarbonato a ese agua. Cuando a la mañana o al mediodía vayas a cocinarlos, retira el agua y enjuágalos. Ya puedes proceder a cocinarlos según la descripción de la receta que te facilito más abajo y verás que ricos te salen🤩 -
Garbanzos con callos
Una receta súper fácil de garbanzos con callos que cualquier persona se puede hacer y que lleva muy poco tiempo
-
Garbanzos con verduras
Lo hice con todas las verduras que tenía por casa y salió un plato riquísimo y muy sano
-
Garbanzos con verduras
Esta semana para el reto #porunmundomejor he preparado esta receta que me parece muy completa y además es riquísima.
-
-
Garbanzos con callos
Hoy vamos a hacer unos garbanzos con callos rapidísimos!! Muy sencillos de hacer y con un resultado estupendo!
-
Garbanzos con berza y callos
#ElGordoDeCookpadHoy vamos a hacer comida de aprovechamiento, la berza la eche con los garbanzos ya que sería un plato único
-
Garbanzos y Acelgas
#LasRecetasDeCookpad#dominóTempla el cuerpo en los días de frío, te llena de energías, es fácil de elaborar y encima está delicioso. Atrévete a encontrarles pegas a un buen plato de garbanzos y acelgas.
-
Garbanzos con verduras
Un plato perfecto lleno de sabor y nutrientes y así reducir un poco el consumo de carne.
-
-
Garbanzos guisados
Un guiso calentito de garbanzos, ajos tiernos, pimiento y un toque de morcilla y chorizo.Puedes servir con unas piparras (guindillas verdes en vinagre)¡Vamos! ¡El cuerpo se viene arriba!Una ración de comida de cuchara acompañada de una ensalada y ¡listo!#platoprincipal#legumbres
Más recetas recomendadas
Comentarios