سلطة سيزر

Shahd
Shahd @shahd_147

سلطة للغداء وصحية
هذه الكمية فيها تقريباً ١٣٠٠ سعرة حرارية اي ٦٥٠ سعرة للفرد الواحد

سلطة سيزر

سلطة للغداء وصحية
هذه الكمية فيها تقريباً ١٣٠٠ سعرة حرارية اي ٦٥٠ سعرة للفرد الواحد

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة
شخصان
  1. 2خس صغير
  2. 400 غرامصدور دجاج
  3. كاري ، ملح ، بابريكا (للدجاج)
  4. 3 قطعتوست اسمر او كامل الحبة
  5. ملعقة صغيرةزيت زيتون مع القليل من الاوريغانو
  6. ذرة حسب الرغبة
  7. القليل من الجبنة قليلة الدسم
  8. مكونات الصلصة
  9. ملعقتين كبيرتينمايونيز (لايت افضل لانها صحية)
  10. ملعقة كبيرةلبن (زبادي)
  11. ملعقة صغيرةزيت زيتون
  12. 1/2ليمونة
  13. ملح حسب الرغبة
  14. اوريغانو حسب الرغبة

الخطوات

ساعة
  1. 1

    تغسل اوراق الخس وتقطع قطع كبيرة

  2. 2

    وتقطع قطع التوست ويتم دهنها بالقليل من الزيت الزيتون والاوريغانو ومن ثم تحميصها (بالفرن او المايكرويف) الى ان تصبح مقرمشة

  3. 3

    نقطع الدجاج ونضعه على الغاز مع القليل من الزيت الزيتون والبهارات الى ان ينضج ثم نرفعه

  4. 4

    نجهز الذرة والجبنة

  5. 5

    نحضر الصلصة: كل مكونات الصلصة فوق بعضها ومن ثم نحرك ونتذوق الصلصة ونضيف المكونات حسب الذوق

  6. 6

    ونهايةً نضع كل هذه المكونات فوق بعضها الخس و الذرة والخبز والدجاج ومن ثم الصلصة واخيراً الجبنة للزينة

  7. 7

    بالعافية 💜

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Shahd
Shahd @shahd_147
نُشرت في

التعليقات (2)

وصفات مشابهة