#مقلي

#المرور_الثاني 🏁🏁🏁

#اكلات_ولايتي

#العاب_كوكباد_2024 🎁🏆#تحدي_البروتينات

#قوي_مناعتك بطبق غني بالاميڨا 3 واليود المفيدة جداً للوقاية من مرض الغدة الدرقية نعودو ولادنا ياكلو انواع السمك حسب القدرة الشرائية💪⁦❤️⁩

TUNA FISH WITH SEASONING#حنا_الجزايريات 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الوصفة_المشتركة_سمك 🐟 🐟 🐟 🐟#حراير_الجزائر 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الجزائرية 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿📌موضوعنا اليوم هو السمك فالسمك البونيط هو من الأسماك البيضاء ومن أشهى انواع السمك التونة وإطلاق هذا الاسم يعود إلى تسمية إيطالية (بونيتو) بمعنى الجيد ويعرف أيضا باسم الوتابة وهو من فصيلة أسماك التونة 🐟 ومن عائلة الاسقمريات وطول سمكة البونيط تتراوح بين 70 و80 سم📌 ومن فوائد سمك البونيط يقلل مستوى الكوليسترول وخفض الدهون الثلاثية حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة نتيجة زيادة تدفق الدم في والحماية من الجلطات وتصلب الشرايين وحماية الجلد من الالتهابات والأمراض الصدفية والاكزيما وكذلك حماية الرئة والشعب الهوائية من الالتهاب وعلاج الحساسية والربو📌 لذا سوف نقدم لكم كيفية إعدادها لسمك البونيط بالدرسة 🐟 🐟

من بحر بلادنا

#مقبلات_عائلتي

#نكهة_عالمية

#مملكة_الفراشات 🦋#سمك_الفراشات 🦋 #الشيف_الذهبي

تشهي