سبانخ باللوبيا

أم/البنات3
أم/البنات3 @cook_4188994
مسقط، سلطنة عمان

شرق افريقيا والهند

سبانخ باللوبيا

3 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

شرق افريقيا والهند

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 2 كوبلوبيا نظيفه ومغسوله
  2. كيس حوالي 7 ربطاتلوبيا مثلجه او طازج
  3. بصله وحده
  4. 4 فصوصثوم
  5. حبهطماطم مقطعه قطع ضغيره
  6. ملعقه صغيرهكركم
  7. ملعقه كبيرهملح حسب الذوق
  8. 2 ملعقه كبيرهبودره حليب جوذ الهند مذابه نصف كوب ماء دافيء

الخطوات

  1. 1

    تسلق الوبيا لحدة يخف الماي وبعدين نضيف السبانخ والكركم والملح والطماطم وحليب بودره جوذ الهند وحبات من الفلفل الاخضر وتترك حتي تستوي

  2. 2

    وتقدم مع الرز الابيض او الخبر العربي. هني وعافيه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
أم/البنات3
أم/البنات3 @cook_4188994
نُشرت في
مسقط، سلطنة عمان
ريئسه ممرضات في مستشفي جامعه السلطان قابوبسأم .لثلاث بناتاحب التجاره المنوعه وتجاره الفوركسحبي وشغفي الطبخ وعمل انواع الحلويات والكوكيزمطلعه علي جميع برامج الطبخ العربي والاجنبي, حصلت علي شهاده فيالمطبخ التركي في الاكلات الشعبيه (Afiyet OIsum)Traditional Turkish CookingLesson in 2015انستغرامzeena sweetiesسوق مسقط للتجارهزينه
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة