用千張代替酥皮，少了負擔，多了健康❤#寫食譜種樹

跟著櫛瓜系朋友的腳步弄了鹹派，以氣炸鍋料理更省時，零失誤的一道美味餐點。

雞骨架熬高湯後，上面的雞絲不要浪費，可以再變成另一道菜

由於外面賣的炸地瓜都是高溫油炸，使用的油也不是那麼健康，家裡如果有台氣炸鍋的話可以試試看炸地瓜唷，只需要一點點的油～就可以吃到外面脆脆的裡面鬆鬆的口感的地瓜🤤🤤🤤

不愛吃蘋果本人但很愛蘋果派的我，遠在台東郊區太想吃蘋果派了，只好自己動手做囉😋

#消暑煮平常很少用氣炸鍋做一道菜的全料理處理，通常我只拿來氣炸一些油炸食物而已；但因為某天就很懶，懶到不想拿中華炒鍋開爐火炒菜，於是就利用氣炸鍋來煮菜！🤣

╠ 小提醒 ╣✯酥皮剛離開冷凍，製作時容易斷掉，建議放一下在使用；但不要放室溫太久，容易太軟黏稠✯製作蘋果派內餡需使用炒鍋

秋天是南瓜的盛產季節低卡好吃的 ～法式蒜香烤南瓜做法非常簡單 用氣炸鍋就可完成 濃濃的蒜香 甜鬆口感的南瓜 好吃低卡又飽腹 Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238?mibextid=LQQJ4d

只是單純想要做不會太甜的拔絲地瓜，雖然外表不太想像外面販售的拔絲地瓜（甜膩膩），主要只是滿足自己的口慾，但又不想過甜造成身體負擔，所以稍為調整了一下口味。希望大家可以藉此做做自己獨有的口味。

使用氣炸鍋就不會整身油味，材料只有2個，好吃方便美味~~~！！注意食材比例，這樣才做的出比照外面攤販的地瓜球噢~~~！！@太白粉或地瓜粉或甘薯粉份量不要超過地瓜的1/3，地瓜球的球心才不會太飽滿噢~~~！！

開胃又爽口！ #食譜賓果

切成薄片的南瓜用氣炸鍋即可輕鬆料理，簡單加上鹽和胡椒粉調味就超甜超好吃❤