أقراص القرنبيط بالشوفان

shaymaa seif
shaymaa seif @cook_4120119

وصفة من ابتكاري لاستخدام القرنبيط بطريقة #صحية مناسبة #للدايت و مغذية #للاطفال قمت بعمل الوصفة في 2017
مشاركتي في تحدي #ستار_كوكباد ⭐⭐⭐⭐

أقراص القرنبيط بالشوفان

وصفة من ابتكاري لاستخدام القرنبيط بطريقة #صحية مناسبة #للدايت و مغذية #للاطفال قمت بعمل الوصفة في 2017
مشاركتي في تحدي #ستار_كوكباد ⭐⭐⭐⭐

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة إلا ربع
3 أفراد
  1. 2ونصف كوب قرنبيط مسلوق ومهروس
  2. كوببطاطس مسلوقه و مهروسة
  3. جزرة صغيرة مفرومة ناعم
  4. بيضة حجم كبير
  5. 3 ملاعق كبيرةبقدونس مفروم
  6. 3 ملاعق كبيرةشوفان
  7. بقسماط ناعم للتغطية
  8. زيت للقلي
  9. ملح حسب الرغبه
  10. ¼ ملعقة صغيرةفلفل اسود
  11. ¼ ملعقة صغيرةكمون
  12. 2 ملعقة كبيرةهوت صوص حسب الرغبه

الخطوات

ساعة إلا ربع
  1. 1

    توضع جميع المكونات معاً.

  2. 2

    تخلط جميعها لتشكل خليط متجانس.

  3. 3

    تشكل على هيئة أقراص وتغلف بالقسماط.

  4. 4

    في مقلاة على النار نضع القليل من الزيت النباتي وتوضع أقراص القرنبيط.

  5. 5

    تترك على النار حتى تكتسب اللون الذهبي.

  6. 6

    تقدم أقراص القرنبيط بالشوفان ساخنة.

  7. 7
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
shaymaa seif
shaymaa seif @cook_4120119
نُشرت في
هاوية للطبخ .. ومن محبي الافكار الجديده والمبتكرةتابعوني عليhttp://shaymaaseif.com/
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة