Merluza a la plancha con salsa de calabacín y jamón al tomillo

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)
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Ingredientes

40 min
1 ración
  1. 1/2calabacín
  2. 2 lonchasjamón serrano
  3. 2escalonias
  4. 1c.s. tomillo seco
  5. 40 mlvino blanco
  6. 125 mlfondo de pescado
  7. 1 trozolomo merluza de ración

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Picamos las escalonias muy finas y el calabacín en brunoise. Lo más fino que podáis. Lo ponemos a pochar a fuego medio.

  2. 2

    Lo dejamos unos 6 o 7 minutos. Agregamos el jamón serrano en daditos pequeños y el tomillo. Mezclamos bien y ponemos el vino y el fondo de pescado. Dejamos cocer a fuego suave hasta que se seque y quede como una salsa. Salpimentamos al gusto.

  3. 3

    Salpimentamos y echamos un poco de zumo de limón por encima de la merluza. Embadurnamos con aceite.

  4. 4

    Calentamos bien una sartén antiadherente y ponemos el pescado por la parte de la piel. Aguantamos con la mano apretando ligeramente contra la sartén para evitar que se contraiga en la medida de lo posible.

  5. 5

    Dejamos hasta que se dore bien la piel y damos la vuelta y doramos por el otro lado 3 minutos (dependiendo del grosor).

  6. 6

    Alternativa: En vez de hacerlo a la plancha podemos salpimentar y enharinar ligeramente el pescado y añadirlo a la salsa 5 minutos.

  7. 7

    Para emplatar ponemos salsa en el fondo y encima el pescado. Esta vez he decidido decorar con germinados.

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Escrita por

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)
@lacuinadenjamex EN INSTAGRAMhttp://linkr.bio/lacuinadenjamexLa comida casera que cocino cada día en casa.Hago de cocinero voluntario y de profe de talleres de cocina en ONGs : Caritas, La Merienda, MigraStudium, Lloc de la dona, Paidos, Cruïlla al punt...
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