تشيز الشوفان الصحي

سفرة آيات
سفرة آيات @ayat101
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٤٥ دقيقه
٣ اشخاص
  1. 2 كوبشوفان الحبه الكامله
  2. 2 كوب حليب قليل الدسم
  3. سكر ستيفيا
  4. 1/2 كوب جوز الهند
  5. شرائح من الفراوله ج
  6. بن كريمي قليل الدسم

الخطوات

٤٥ دقيقه
  1. 1

    نضع الشوفان في طنجره ونضيف الحليب السائل
    نغلي الشوفان مع الحليب مع اضافه نصف ملعقه صغيرة من القرفه

  2. 2

    ونضيف سكر ستيفيانا(اذا رغبتم)

    نضع شرائح الفراوله في مقلاه على النار ونضيف عليها سكر ستيفيانا ونتركها على النار مع التحريك المستمر تقريبا ١٥ دقيقه الى ان تتسبك الفراوله

    نضع الشوفان في كاسات التقديم ثم نضع الطبقه الثانيه جبن كريمي والطبقه الثالثه نضع الفراوله
    والف صحه وهنا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
سفرة آيات
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة