مكرونه وفراخ مشويه للدايت
الدايت مش حرمان
الخطوات
- 1
هنحضر منقوع الفراخ (لبن رايب نص كوبايه - ملح وفلفل وكمون وبهارات فراخ و جنزبيل و كبابه صيني وخل وليمون)
- 2
هنسيب الفراخ ف التتبيله دي ساعتين علي ما نقطع الخضار للمكرونه
- 3
في حله علي النار معلقه زيت زيتون ونحط عليها طماطم مقطعه صغير و فلفل الوان مقطع صغير و فلفل رومي ولو عايزين فلفل حراق وجزر مبشور و نزود شويه مايه صغيرين ونسيهم يستوا
- 4
نسلق المكرونه ف مايه وملح تلت اربع سوا وبعدين نصفيها ونضيفها علي الخضار ونقلب تقلبتين ونطفي النار وده بيكون شكلها
- 5
هنجيب صينيه صغيره نحط فيها بصل جوانح عليه سماق وزيت زيتون وملح خفيف ونرص عليها الفراخ ونزود شويه صغيرين من التتبيله ونقفل عليها بورق زبده و ورق فويل
- 6
ساعه ونشوفها استوت ولا لا ونولع عليها الشوايه تاخد لون بيبقي ده شكلها والبصل اللي تحتها بيكون متكرمل وطعمه جميل
- 7
طبعا كل الاكل ده ماخدش معلقتين زيت و كله فوايد وكمان مناسب جدا للدايت هناخد ٤ معالق بس من المكرونه مع ربع الفرخه وطبق سلطه هتكون وجبه متكامله
- 8
والف هنا عليكوا ❤️❤️
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
الخضار السوتيه والفراخ المشوية للدايت الخضار السوتيه والفراخ المشوية للدايت
تقديم (أم سليم)
-
مكرونه وايت صوص بالفراخ للدايت 🤍✨ مكرونه وايت صوص بالفراخ للدايت 🤍✨
طبعا كلنا بنحب المكرونه بالوايت صوص و لأن الدايت صحي عملتلكم بديل للمكرونه الوايت صوص ✨
-
مكرونه بالدجاج للدايت مكرونه بالدجاج للدايت
وصفه سهله وسريعه جدا و خفيفه مناسبه للدايت وغير الدايت ولكن للدايت طبق صغير لا يزيد عن ست ملاعق
-
-
فراخ مشويه فراخ مشويه
بحب الطريقه دى لأنها كانت اول مره اجرب فيها فراخ مشويه وطلعت روووعه
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات