Csibehúsos cukkinitekercs
Könnyű nyári ebéd, amely nem terheli meg a gyomrot.
Elkészítés
- 1
A cukkinit meghámozzuk és fél centis vastagságú szeletekre vágjuk. Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk és belerakosgatjuk a cukkiniszeleteket. Mindegyik szeletre olívaolajat csepegtetünk, sózzuk, borsozzuk.
- 2
180 fokra előmelegített sütőbe toljuk a tepsit és kb. 5-7 percig sütjük a felszeletelt cukkinit. A cukkini puhább, lédúsabb lesz és így könnyebben tudunk vele dolgozni.
- 3
Ezalatt a csibemellet szintén hosszú szeletre vágjuk. Megsózzuk, borsozzuk és egy tálba tesszük az átnyomott fokhagymával együtt. A húst hagyjuk kicsit pihenni.
- 4
A cukkinit kivesszük a sütőből és hagyjuk kissé kihűlni. Minden cukkiszeletre egy hússzelet kerül, reszelt sajt, bazsalikomlevél és egy kevés paprikakrém. Feltekerjük és fogpiszkálóval rögzítjük. Előmelegített sütőben 180 fokon 25 percig sütjük.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Toszkán szűzérme Toszkán szűzérme
Egy könnyed és gyors olaszos nyári étek, amely a forró napokon sem terheli meg a gyomrot: Toszkán szűzérmék.
-
-
-
Mascarpone-s cukkinis tagliatelle Mascarpone-s cukkinis tagliatelle
Gyorsan összedobós, könnyű nyári ebéd.
-
Kurkumás csirkemell, bulgurral Kurkumás csirkemell, bulgurral
Egészséges, változatos, tartalmas étel.A nagy melegben nem terheli meg a gyomrot és aránylag hamar elkészül.
-
Cukkini sajt bundában Cukkini sajt bundában
Hétvégén csirkemellet készítettem ezzel a bundával, most kipróbáltam cukkinivel is. Könnyű nyári étel.
-
Csicseriborsó főzelék Csicseriborsó főzelék
Sokszor készítek főzeléket, pl: csicseriborsót. Nem terheli meg a gyomrot úgy, mint a bab, zöldborsó.
-
Zöldséges felesborsóleves, gazdagon Zöldséges felesborsóleves, gazdagon
A nehéznek tűnő, tartalmas levest megszelíditi a sok zöldség. Kiadós, mégsem terheli a gyomrot. Akár egy könnyű, nyári vacsorának is megfelelő egytálétel.
-
Rakott karfiol egyszerűen Rakott karfiol egyszerűen
A fagyasztóban volt egy adag előfőzött karfiol, ezt készítettem ma el a rántott húshoz ebédre. Azonban kiváló étel magában is, könnyű, nem csak elkészíteni, de a gyomrot sem terheli.
-
Finom lencse a középkorból Finom lencse a középkorból
Finom köret, ami nem főzelék és a gyomrot sem terheli meg.
-
Kalóriaszegény, fűszeres, sült csirkemell, párolt zöldbabbal Kalóriaszegény, fűszeres, sült csirkemell, párolt zöldbabbal
Egy diétásabb egyszerű, könnyű ebéd -
Cukkinis tonhalas ragu 🐟 Cukkinis tonhalas ragu 🐟
Ez egy villámgyors nyári étel! ⛱A nyári hőségben lehetőleg olyan ételeket készítek, ami gyorsan készen van, és nem terheli meg a gyomrot.# gluténmentes, nincs benne tej és tojás sem, többféle diétába beilleszthető.Mindenkinek ajánlom kánikula idején, mert gyors és pofonegyszerű.Próbáljátok ki, megéri!#cukkini#gluténmentes#tejmentes#tojásmentes #2019.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek