سمك فيليه بالسبانخ والكريمة بطريقه سهلة وسريعة

batool ayassrah
batool ayassrah @Batool_Ayasrah

غداء او عشاء

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

١٠ دقائق للتحضير ٣٠ دقيقة بالفرن
٢ شخص
  1. سمك فيليه اي نوع بتحبو
  2. 1 كوبسبانخ مقطع
  3. 3 فصوصثوم
  4. 1 كوبكريمة طبخ
  5. زبدة على الوجه
  6. شرحاتليمون
  7. للبهارات حسب الرغبة :
  8. ملح ، فلفل اسود
  9. بهارات سمك
  10. شبت ناشف
  11. رشة زيت زيتون
  12. اذا بتحبو تضيفو بروكلي او فطر هاد برجعلكم بس انا ما استخدمت معهم

الخطوات

١٠ دقائق للتحضير ٣٠ دقيقة بالفرن
  1. 1

    نضع السمك بصينية الفرن

  2. 2

    نتبل السمك بالزيت والبهارات على الجهتين وبعدين بنحط السبانخ والثوم وحطيتلكم البهارات اللي استخدمتهم بالصوره

  3. 3

    بعدين بنكون مشغلين الفرن لحتى يسخن وبعد هيك بنحط فوق السمك والخلطه الزبدة وشرحات الليمون متل ما هو موضح بالصوره انا حطيت كمية سبانخ اقل لانه ما بحب طعمها كتير

  4. 4

    وبعد هيك بنحط الكريمة على وجه السمك

  5. 5

    وبنحطها بالفرن على حرارة ١٨٠ لمدة نص ساعة وبعد هيك بنحمرها من فوق

  6. 6

    انا قدمتها مع mash-potato وطلعت كتير طيبه وزاكيه بتقدرو تعملوها مع رز كمان وصحتين وهنا يا رب ❤️

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
batool ayassrah
batool ayassrah @Batool_Ayasrah
نُشرت في

التعليقات (2)

وصفات مشابهة